[問題] 伏地挺身的頭部動作 該往下？該往前？
各位好，我是個新手，沒有要練到嚇人的大肌肉，
只是覺得自己手臂一直都很細，
所以想練練伏地挺身將手臂練粗一些，
只是我發現到我如果把頭往上抬時（眼睛平行地面），
就施不大出力氣，做不了幾下，
如果把頭往下時（眼睛低著地面），
才有辦法作得多一些。
我個人感覺是好像我施得出力氣的方法好像用較多背肌的力量，
剛好我背肌的力氣是比較發達一點的，
如果真的是這樣，那是不是我把頭往上抬是比較練的到我想練的手臂，
而不要把頭往下看是比較好的，
請各位達人提供意見囉，謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 68.40.121.98
推
04/13 09:49, , 1F
04/13 09:49, 1F
→
04/13 11:17, , 2F
04/13 11:17, 2F
推
04/13 11:34, , 3F
04/13 11:34, 3F
→
04/13 11:59, , 4F
04/13 11:59, 4F
→
04/13 12:01, , 5F
04/13 12:01, 5F
→
04/13 12:50, , 6F
04/13 12:50, 6F
→
04/13 12:50, , 7F
04/13 12:50, 7F
推
04/14 00:24, , 8F
04/14 00:24, 8F
→
04/14 08:33, , 9F
04/14 08:33, 9F
→
04/14 08:34, , 10F
04/14 08:34, 10F
→
04/14 08:36, , 11F
04/14 08:36, 11F
→
04/14 08:37, , 12F
04/14 08:37, 12F
→
04/14 08:38, , 13F
04/14 08:38, 13F