[問題] 請問晚上餓的時候要吃什麼...

看板MuscleBeach作者 (周大貓)時間15年前 (2009/02/25 23:43), 編輯推噓11(12推 1噓 10→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串1/1
因為很多關係 睡眠時間必須在1~2點之間 每次到10點、11點就開始餓的感覺 請問板友們 如果這時候感到餓 要吃什麼好呢 請推薦便宜營養的東西XD 謝謝 -- 你有一種宅男的...神祕感 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.56.228
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香蕉 我說真的!!不要以為我開玩笑 (就說你亂想!可惡)
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噓
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噓樓上自導自演自high
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吃麥片吧...
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推
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如果離就寢還有兩三個小時 什麼都可以吃阿 蛋糕 八寶粥
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雞絲麵 滷味（要是有賣排骨飯 其實我會選這個）阿...好餓
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麥特特配方 一樓沒說錯阿 香蕉是其中一種 富含色胺酸
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配方名字我有點忘了
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香蕉真的不錯啊~
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蘋果才是正姐
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我選水密桃
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看來什麼都可以吃xd
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如果你要減脂的話,建議你喝水就好
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如果你在增肌的話,可以喝牛奶,豆漿,高蛋白飲品
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如果你是要增脂的話,建議你吃超營養雞排
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雞排 滷味 丹丹
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最近我都吃草莓當宵夜 不加糖 或者是番茄
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只要你全天的熱量控制在基代的1.3以內 並且有持續在做
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基代*1.3...並有持續的在做有氧運動跟重訓
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我想在什麼時間進食不會有很大影響 這是自身的經驗
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阿 我是說減脂
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推
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茶葉蛋
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除了油炸類，我甚麼都吃。我拒絕餓著睡。><"
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推
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無糖豆漿
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