[閒聊] 平衡很差...
今天下午在西門上課, 就做一個動作,
左右手握啞鈴(算輕的重量大概各20磅)
一腳前一腳後, 後腳跟稍微提起(不著地).
上身保持直立,
向下蹲到前腳的大腿跟小腿成90度.
同時後腳的大腿跟小腿也成90度
(唉唷~~簡單講就是蹲下去啦....)
左右不時都要倒下去的感覺...
腿有時候一直抖, 上身也不是很穩.
後來一些簡單的, 像左腳靠在右小腿上的金雞獨立式,
我也沒辦法立個一分半鐘, 閉上眼睛更慘.
哀~
雖然我平衡感本來就很差(不知道是不是跟我左右也不大平衡有關?!),
其實我自己也不以為意, 只是一直被說平衡不好, 協調不好...
覺得自己很廢
回到家後, 又讓我想起一件事情, 會不會真的跟我是扁平足也有點關係??
沒有到完全平的, 但是我記得有一次被帶去測量, 腳底還蠻平的.
我的平衡感真的很差唉><"~
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推
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