[問題] 關於乳清蛋白的食用方式

看板MuscleBeach作者 (哞哞)時間15年前 (2009/02/24 01:09), 編輯推噓10(10推 0噓 3→)
留言13則, 11人參與, 最新討論串1/1
說實在的 乳清蛋白怎麼泡我喝下去都覺得很噁 不管加巧克力或者果糖都一樣 我唯一能接受的吃法就是把他當作藥粉 直接吃然後配水吞下去 如果我這樣子吃可以嗎？ 還是說乳清蛋白不先泡在水裡會不能吸收呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.109.246
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BSN 喝了你會愛上它 但是價格很貴很貴
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加阿華田或是美路~
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我加過阿華田了...話說，有人能告訴我直接吃會怎樣嗎？ @@
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一樓說的是BNS嗎?我在網拍買 價格還好啊...
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我現在在努力增重 一天喝3次 是不難喝 但是真的很膩..= =
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有封口的水壺先加一半水，加入適量BSN後先搖晃。
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再把水注滿，在搖晃均勻，還蠻不容易有黏塊的
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可以加蜂蜜、各種果醬
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用冰豆漿泡開好喝
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BSN和BNS可是大大的不一樣喔..
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BSN=雞腿,BNS=藍椒(不是青椒)
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加低脂牛奶一起喝 很好喝哦
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02/24 18:35, , 13F
直接吃你會容易結石 健康教育：水是最佳的溶劑
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