[問題] 健身中喝牛奶好嗎

看板MuscleBeach作者 (咕嚕)時間15年前 (2009/02/16 00:15), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
我都在家舉啞鈴 沒有買乳清蛋白 我想請問 在組間休息而且口渴的時候喝牛奶好嗎? 還是喝水就好了? 還是都不要喝? 感謝 ^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.23.122
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02/16 00:58, , 1F
牛乳不能解喝吧 還是水好
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解渴順便補充蛋白質呢 效果好嗎
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沒爬文喔,喝肌酸啦
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試試看不就知道了
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