[問題] 關於不做腳部的有氧運動
我的髖骨有受傷 但最近想減肚子
平常有做舉啞鈴跟舉重
手臂的線條個人還蠻滿意 現在想做腹部
可是..有點肚子 我很想跑步..但因為當完兵 髖骨有點受傷
想請教一些 除了腳部運動的有氧運動
看大家每天都可以跑步真的很羨慕
看一些文章 游泳好像沒什麼用? 還是說要由讓自己很喘的游泳?
高手指教小弟一下吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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