[心得] 營養補充 香菇雞湯食譜
練得精疲力盡，
不需要太多準備，
洗完早就有香濃可口、
營養豐富的餐點可食用，
這該怎麼辦到呢?
本日主題: 香菇雞湯
圖文網誌版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/13947830
材料準備:
1.雞腿肉(一人份大約300克)
2.香菇數朵(一人份大約三、四朵)
3.鹽巴少許或花瓜罐頭
步驟:
1.雞腿肉洗淨備用
2.過內放入適量的水，稍微醃過雞腿肉即可
3.加入香菇、適量鹽巴
4.放入萬能的電鍋開始烹煮
5.準備好碗筷，等候十五~二十分鐘即可享用
另外:
雞腿比較貴(110/斤)可以換成雞翅(90/斤)
用花瓜代替鹽巴湯頭更香甜入味，但想省錢就不必多花這筆錢
一人份材料費大約60元，可煮兩碗公的雞湯，
個人認為，練完身體後營養補充還蠻不錯的!!
雞腿肉: 50元
香菇: 5元
水電費: 5元
不必忍受寒冬中排隊辛苦等候的痛苦: 無價
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.67.22
推
12/26 23:30, , 1F
12/26 23:30, 1F
推
12/27 01:08, , 2F
12/27 01:08, 2F
推
12/27 01:29, , 3F
12/27 01:29, 3F
推
12/27 01:36, , 4F
12/27 01:36, 4F
推
12/27 02:16, , 5F
12/27 02:16, 5F
推
12/27 10:14, , 6F
12/27 10:14, 6F
推
12/27 12:12, , 7F
12/27 12:12, 7F
→
12/27 13:14, , 8F
12/27 13:14, 8F
→
12/27 13:14, , 9F
12/27 13:14, 9F
→
12/27 15:22, , 10F
12/27 15:22, 10F
推
12/27 16:03, , 11F
12/27 16:03, 11F
→
12/27 19:42, , 12F
12/27 19:42, 12F
→
12/27 19:46, , 13F
12/27 19:46, 13F
→
12/27 19:46, , 14F
12/27 19:46, 14F
推
12/27 21:31, , 15F
12/27 21:31, 15F
推
12/28 04:30, , 16F
12/28 04:30, 16F
→
12/28 12:17, , 17F
12/28 12:17, 17F
→
12/28 21:59, , 18F
12/28 21:59, 18F