[請益] 考慮買新的啞鈴

看板MuscleBeach作者 (darli)時間15年前 (2008/11/25 21:33), 編輯推噓13(13推 0噓 4→)
留言17則, 10人參與, 最新討論串1/1
開始舉啞鈴至今已經一年多了 一開始我和朋友借來15P的啞鈴~ 所以習慣15P的電鍍啞鈴~後來自己買了一對~ 因為缺貨只買到20pX2的~ 練了一年之後已經可以連續手臂彎舉一趟40次~ 間隔約三分鐘再舉40次~ 一共 40X4~ 只是這樣的強度感覺已經沒有啥明顯效果~ 所以希望能購買組合槓片的~ 只是不知道接下來該升級到幾P~ 請各位大大給點建議~ 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.23.231.77
推
11/25 21:45, , 1F
可以順便問一下，師大路那家現在1P的價格嗎？
11/25 21:45, 1F
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11/25 22:30, , 2F
20
11/25 22:30, 2F
推
11/25 22:56, , 3F
很早以前你就應該升級到35～40P了吧，可能還可以再重
11/25 22:56, 3F
推
11/25 22:57, , 4F
建議組合式啞鈴 可針對不同部位與動作調整不同重量
11/25 22:57, 4F
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11/25 22:59, , 5F
1組40下對於肌肥大的效果是很低的~不過有持續在練是好事!
11/25 22:59, 5F
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11/25 23:58, , 6F
20算很便宜了...
11/25 23:58, 6F
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20~40P一次買齊吧~感覺越來越貴..
11/26 00:09, 7F
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銀彈不夠打啊...
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11/26 00:14, , 9F
等消費卷出來嗎XD
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11/26 00:21, , 10F
那再請問一下 假設35~40P彎舉 建議次數呢
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11/26 00:31, , 11F
力歇
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消費卷＝X-bike了.....
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有人知道逢甲西屯這附近有比較便宜的啞鈴嗎? 大學旁的
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竟然1P要28.....
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還好了啦，板橋這邊都要30了
11/26 13:49, 15F
推
11/26 19:55, , 16F
大家不是在說鐵價下跌了嘛.....
11/26 19:55, 16F
推
11/26 21:58, , 17F
不一定反應到價格上啊...
11/26 21:58, 17F
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