[問題] 男生如何練出倒三角的身材
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板]
作者: b471520 (可可亞) 看板: BeautyBody
標題: [問題] 男生如何練出倒三角的身材
時間: Sat Oct 18 01:28:21 2008
如題
是不是要練出倒三角的背部
主要是要練嘎吱窩下面那一塊肌肉
請問那塊肌肉該怎麼訓練呢
我只是學生.....別要我上健身房咧XD
還有還有
像運動員訓練時都會拉一條橡皮筋在訓練肌力
請問那個網拍買的到嗎 該打什麼關鍵字(我試不出來= =)
謝謝囉~
--
有圖，但是沒真相。
http://www.flickr.com/photos/b471520/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.53.28
→
10/18 01:40,
10/18 01:40
推
10/18 02:38,
10/18 02:38
→
10/18 09:05,
10/18 09:05
→
10/18 10:52,
10/18 10:52
→
10/18 11:41,
10/18 11:41
推
10/18 11:49,
10/18 11:49
→
10/18 14:32,
10/18 14:32
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.53.28
推
10/18 14:43, , 1F
10/18 14:43, 1F
→
10/18 15:07, , 2F
10/18 15:07, 2F
推
10/18 16:37, , 3F
10/18 16:37, 3F
→
10/18 22:09, , 4F
10/18 22:09, 4F
推
10/19 00:07, , 5F
10/19 00:07, 5F
推
10/19 09:38, , 6F
10/19 09:38, 6F
推
10/19 11:25, , 7F
10/19 11:25, 7F
→
10/19 11:29, , 8F
10/19 11:29, 8F
→
10/19 20:08, , 9F
10/19 20:08, 9F
推
10/20 12:02, , 10F
10/20 12:02, 10F
推
10/22 01:45, , 11F
10/22 01:45, 11F