[問題] 胸凹+一大一小

看板MuscleBeach作者 (忙碌BOY)時間15年前 (2008/10/08 22:52), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟上健身房差不多三個月 但一開始只能算是在玩 常常練一天 休好幾天 方法好像也不太對 真正練大概一個月吧 但練胸一直有很大問題 以前高中有一段時間做伏地挺身 做成左胸大右胸小 大小差很多 而且胸部中間是凹下去的 穿T-shirt很怪 兩旁有凸起來 但中間很凹 現在練胸是用史密斯、蝴蝶機、坐姿推胸機 左胸中凹的問題有改善 但右胸還是凹得很嚴重 另外左胸中間沒分很開 但右胸卻離很開(離中線) 說的可能不清楚 http://0rz.tw/b24PL 請問這樣該怎麼辦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.186.70
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10/08 22:54, , 1F
兩胸之間不都是凹的嗎？有人可以把骨頭練凸嗎？那裡沒肉吧
10/08 22:54, 1F
推
10/08 22:57, , 2F
用補土補起來(誤)
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10/08 22:57, , 3F
我是內胸比外胸小很多 穿T-shiirt兩旁凸起來 中間扁的
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10/08 22:58, , 4F
看起來很奇怪
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freeweight才是王道！！
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10/08 23:05, , 6F
胸肌太小了 在練大一點就ok了
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10/08 23:08, , 7F
那一大一小 一邊分很開的問題 練大會改善嗎
10/08 23:08, 7F
推
10/08 23:37, , 8F
可能要練大一點看比較明顯...重訓出力的時候盡量左右平均
10/08 23:37, 8F
推
10/08 23:43, , 9F
不過我也有內胸弱的困擾...內胸和上內胸很難練
10/08 23:43, 9F
推
10/09 16:07, , 10F
下次用飛鳥做胸肌的時候把他夾住練練看 我都這樣做@@
10/09 16:07, 10F
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