[問題] 隔天關節疼痛

看板MuscleBeach作者時間15年前 (2008/09/30 15:29), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近加強肩部的訓練， 重訓完都還好，沒什感覺 但是隔天去游泳的時候 卻發現肩部關節裡面相當痛@@ 裡面感覺有條筋轉不過來， 一直卡住卡住的，而且有聲音~ 請問這樣是重量做太重了嗎? 還是姿勢不正確呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.252.36
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09/30 15:53, , 1F
關節摸起來會熱熱的嘛? 會的話就是發炎了 該放假了
09/30 15:53, 1F
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09/30 16:33, , 2F
好像沒有呢@@
09/30 16:33, 2F
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09/30 17:51, , 3F
有熱身嗎？(游泳跟重訓)
09/30 17:51, 3F
推
09/30 18:59, , 4F
旋轉肌腱發炎...我也是完全相同的情況...
09/30 18:59, 4F
推
09/30 19:47, , 5F
旋轉肌發炎？恭喜您加入不舉族　＞＿＜
09/30 19:47, 5F
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10/01 02:26, , 6F
看來應該是熱身少了點~樓上，這麼恭喜喔= =
10/01 02:26, 6F
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