[問題] 後腰部瘀血

看板MuscleBeach作者 (arpeggio)時間15年前 (2008/09/29 14:24), 編輯推噓1(101)
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我腰部後面出現了一道淤血 是我哥看到告訴我的(在背後誰看得到) 鏡子裡看來有十公分長 半公分寬吧 很對稱的畫在腰的正中間 有種隱隱作痛的那種感覺 我全身的肌肉都會練 不過上半身基本上只是維持 下半身因為需要越練越重 會是重訓弄傷的嗎 很怕傷到脊椎阿 以前也都沒有這樣的情況 -- 努力花光手中的青春,然後去死。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.80.228

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重量壓在下背 找找看你的重訓器材 是否海綿太薄...
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我以前練腿 肩膀也都會有類似吻痕的壓痕
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