[問題] 重訓之後的飲食

看板MuscleBeach作者 (...)時間16年前 (2008/08/21 23:59), 編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
我重訓之後,教練交代只能吃雞肉跟魚肉 牛豬羊那些因為我太胖不能吃 飯也是越少越好 請問各位前輩 飯一碗可以嗎? (大約是一般市面上的瓷碗,不是大碗公) 另外,我現在只找到魚肉來源 --> 魚湯 不能炸的雞肉找不到,我買炸雞把皮那些剝掉可以嗎? 請大家多多指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.198.110
→
08/22 00:07, , 1F
魚肉應該很容易吧 炸得盡量不要吃
08/22 00:07, 1F
→
08/22 00:38, , 2F
買雞胸肉阿~醃點醬油太白粉~在川燙~就很OK了!!
08/22 00:38, 2F
→
08/22 00:51, , 3F
推雞胸肉...我都是全麥吐司夾雞胸肉在吃 XD
08/22 00:51, 3F
推
08/22 01:07, , 4F
我都是雞胸肉+飯或麵+蛋兩顆+無糖豆漿(重訓後的那餐)
08/22 01:07, 4F
→
08/22 18:28, , 5F
請問雞胸肉+飯=火雞肉飯嗎?
08/22 18:28, 5F
推
08/22 19:52, , 6F
火雞肉飯的飯摻了香油 是大忌
08/22 19:52, 6F
推
08/22 19:56, , 7F
火雞肉飯...老闆至少一碗飯要配要放三碗份的肉才夠
08/22 19:56, 7F
→
08/22 19:57, , 8F
^^^^ 多的
08/22 19:57, 8F
推
08/22 23:21, , 9F
火雞肉飯太油啦!!就吃糙米飯+雞胸肉!!
08/22 23:21, 9F
→
08/23 18:45, , 10F
了解了 謝謝大家
08/23 18:45, 10F
‣ 更多 skybuoy 的文章
文章代碼(AID): #18hP3Zt7 (MuscleBeach)