[問題] 滾輪與斜板功效差別

看板MuscleBeach作者 (阿誠)時間17年前 (2008/08/03 19:06), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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小弟目前在軍中服役 沒事就練練身體, 但礙於設備太爛,所以只能做做伏地挺,拉拉單槓,舉個啞玲! 然後腹部一開始從斜板做起! 在偶然的機會我想說今天就做滾輪換換口味好了@@ 之後才發現,原來斜板做那麼久, 滾輪一點都不會比較輕鬆,反而只能做幾下就累死了! 緞練腹部哪種方式會比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.78.8
推
08/04 10:56, , 1F
滾輪不只用到腹肌的力氣
08/04 10:56, 1F
→
08/04 14:13, , 2F
只一招都不好，綜合最好
08/04 14:13, 2F
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