[問題] 健身相關問題

看板MuscleBeach作者winkle1226 (風大雨大)時間17年前 (2008/07/31 20:21)推噓1(2推 1噓 1→)

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小弟先大略說一下自己的身體情形在大三之前，我一直覺得我不是易胖體質.. 而本身食量也很大，身體一直維持在身高179公分、體重70公斤左右就在大三實習的暑假，突然變胖了，體重在3個月內變成了78公斤而胖的地方主要是腹部跟大腿.. 平常的我沒什麼在重訓..而現在覺得再不健身..應該會一直胖下去請問一下各位.. 大腿肥胖部份..如果靠跑步會有效果嗎 ? 還是只會變更粗? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.157.38

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wanggichen

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Spearm1nt

07/31 21:22, , 2^F

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DLCSEA

08/01 11:11, , 3^F

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