[問題] 一點點不是很了解的東西

看板MuscleBeach作者 (MAX)時間16年前 (2008/06/28 16:09), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 4人參與, 最新討論串1/1
不好意思，請問依下全有跟全無理論到底是什麼東西阿? 然後跟重訓的關係會很大嗎? 希望可以知道依下~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.142.166
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全有全無就是指每一根肌肉纖維只有出力跟沒出力的分別
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控制出力大小的方式是例如:
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二頭肌50趴的肌纖有出力或100趴的肌纖有出力
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單一纖維是無法控制出多少力的
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說的有點亂囧 第二題就有請高手幫忙囉~
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還是有點不懂
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※ 編輯: nkmax24 來自: 125.232.142.166 (06/28 16:27)
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這麼說吧，單一條纖維是無法控制它的力道是10趴還是
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50趴，他要不就沒用到，一用就一定是100趴
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若有100條肌纖，用50條就是出力50趴，20條就是20趴
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那這樣的話，有沒有可能同一運動單位裡面，有的肌纖維有
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收縮，有的沒有阿?
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這之前在鐵克不是有人戰過了? 相信什麼就練自己相信的
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戰過?
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推
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就是這個意思阿~用多少肌纖維就是用多少力
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哦哦~~呵
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那重訓動作到底跟全或無定律有啥關係阿?
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全有全無定律是肌肉收縮時的特點之ㄧ
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肌肉收縮時，參與收縮的肌原纖維必定有收縮的現象，
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否則就都沒有收縮的現象。
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推
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也許你可以參考本篇下面我po的那兩個影片
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兩個世界頂級的教練 應該很有說服力
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希望不要因此說我有拜肌症 純討論
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