[問題] 有關於膝蓋問題
小弟由於之前慢跑導致膝蓋有點不適
已經有一年時間沒在慢跑囉
但是膝蓋的問題也感覺沒有比較好轉 不時會感到膝蓋無力阿
想請教的是
如果做些大腿的肌肉訓練
對這膝蓋問題有幫助嗎 還是說更傷??
以上
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.19.189.162
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