[問題] 有關於膝蓋問題

看板MuscleBeach作者 (阿達~~)時間16年前 (2008/06/27 14:45), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
小弟由於之前慢跑導致膝蓋有點不適 已經有一年時間沒在慢跑囉 但是膝蓋的問題也感覺沒有比較好轉 不時會感到膝蓋無力阿 想請教的是 如果做些大腿的肌肉訓練 對這膝蓋問題有幫助嗎 還是說更傷?? 以上 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.19.189.162
推
06/27 14:55, , 1F
有差喔,我之前打球打完膝蓋也是會痠痛 加強了之後
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06/27 14:56, , 2F
症狀就減少了許多,不過你要不要先看看醫生 是膝蓋的哪部位
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06/27 14:57, , 3F
不適呢 現在運動膝蓋還會痛的話 先做做 leg entension
06/27 14:57, 3F
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06/27 15:00, , 4F
感謝您!!醫生叫我先多休息...吃些有的沒的之類的 呵呵
06/27 15:00, 4F
推
06/27 15:05, , 5F
我覺得很有幫助！ 不過先請復健師評估一下會更有效、安全
06/27 15:05, 5F
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06/27 15:14, , 6F
等好了之後再練比較好吧
06/27 15:14, 6F
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