[問題] 流汗有差嗎?

看板MuscleBeach作者 ( ▄︴。ο o O ○)時間16年前 (2008/06/23 22:43), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
請問 我喜歡下班 吃飽 洗好澡後 在房間吹冷氣健身 每次都感覺快流汗就停止 休息夠了再繼續 因為洗好澡不想流汗了 這種方式會有效果嗎? 簡短一點的問法就是 健身要流汗才有效嗎?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.180.192
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運動沒流汗總覺得就不夠爽 ...
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就跟重訓完隔天不酸一樣不爽
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爽度問題 有刺激到肌肉比較重要 流不流汗倒是看個人
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推一二樓
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流汗跟運動效果沒有必然的關係,但是在運動狀態下,你要是
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沒有流到什麼汗,那很可能是運動的強度太弱了
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推
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打籃球要留汗才會準嘛?
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推
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打籃球要不流汗很難吧?站著不動?
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我個人感覺重訓流太多汗體力消耗的比較快,比較不利
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