[問題] 胸肌練哪一種機器才能"向前"更隆起??看內文

看板MuscleBeach作者thong (tt)時間16年前 (2008/06/18 13:51)推噓7(7推 0噓 6→)

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健身幾個月了，開始有點小胸肌了，但是我的肌肉目前是薄薄的一層 (之前更瘦，直接看到骨頭那種) 練習的空檔我會看看其他人練出來的身體大部份的人是方方的一片、比我厚一點而有少部份的人，則是我想要達成的目標他們的胸不僅方方的而且"往前"隆起，看起來很有份量，很厚很厚 (從側面看，胸部的肌肉是膨脹隆起非常的厚，搭配下方平坦的小腹，好完美！) 要練哪些機器，才可以把胸肌練的更往前更隆起呢? 我感覺我目前這個月毫無進步，維持在上個月的樣子有人可以不吝指導嗎感恩 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.131.233

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bct172

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推

rickmain

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rickmain

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