[問題] 喝乳清又不想增重太多...?

看板MuscleBeach作者 (阿彈)時間16年前 (2008/06/09 18:02), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
因為我的體重已經到標準了 目前只想說增肌肉就好了~ 但又不想增重太多... 聽說喝乳清 肌肉比較易成型 只是哪款的乳清比較好呢? NZMP(紐西蘭製)這牌的推薦嗎 謝謝囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.126.165 ※ 編輯: youngscott 來自: 61.230.126.165 (06/09 18:03)
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肥肉可能就要多靠有氧來控制囉
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推
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奧普特蒙不是有出低脂的乳清
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我看到不想增重太多就感到一陣不舒服.....
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不用不舒服..童言童語而已...
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推三樓...
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可以先增重到你想要肌肉量再來討論如何維持
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三樓大大不要生氣，我就是這種體質　＞＿＜
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只是肥的大部份都是油~~~~~~~~~
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肥的不是脂肪是啥= ="
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重的 其實我是想講"重的" >_<
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肌肉就有重量阿..哪有增肌不增重的道理...如果是脂肪重...
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推
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肥的大部分都是油 那你就先多做有氧來減脂先....
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