補充蛋白質

看板MuscleBeach作者 (蕃茄)時間16年前 (2008/04/30 00:47), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好~ 我是剛接觸重訓的新手 想請問一下 如果說白煮蛋有補充蛋白質的功能 那茶葉蛋會不會因為煮太久而失去功效呢? 希望板上的大大能為我解惑 感恩~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.224.71
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茶葉蛋也不錯 但是要挑淡一點的 鹽分阿..
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04/30 01:09, , 2F
乳清 豆漿 脫脂奶粉
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推
04/30 07:20, , 3F
買一台咕咕雞煮蛋器自己算時間煮比較實際
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04/30 07:21, , 4F
半熟蛋好像身體的吸收會比較好，全熟的身體不容易吸收
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吃茶葉蛋太多不是會缺鐵嗎？？？
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請問一下鮮奶好不好呢??
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推
05/01 14:08, , 7F
鮮奶就補充蛋白質的效益來說..貴了一點
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05/01 14:09, , 8F
好一點的豆漿..通常100g含量都比100g鮮奶多一點
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推
05/01 22:01, , 9F
嚆一掰像統X豆漿有糖分的會不會反而變胖?
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喝一般
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原來有咕咕機煮蛋器阿!感覺是個好物 幹謝i大提供
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