[請益] 鮪魚肚怎麼消

看板MuscleBeach作者mahamaha (小黃)時間16年前 (2008/04/29 23:02)推噓2(2推 0噓 3→)

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肚子上有一圈鮪魚肚很難消之前有減肥但鮪魚肚還是一直在請問怎樣練可以把他消掉呢? crunch有效嗎? 最近有在做crunch 感覺腹部有變結實但在肌肉外面還是有一層油脂繼續練crunch的話鮪魚肚會慢慢消嗎? 還是要搭配其他的運動謝謝各位大大的回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 41.203.227.15

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choubow

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tooodark

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viruss

04/29 23:59, , 3^F

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