[問題] 膝蓋不好的人如何減啤酒肚??

看板MuscleBeach作者rkl3329 (新綠)時間16年前 (2008/04/10 22:03)推噓6(6推 0噓 2→)

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小弟我長久以來一直受到啤酒肚的困擾. 由於本身體格可以說十分單薄,所以雖然肚子沒有很大,但就是非常顯眼之前也試著以仰臥起坐等運動試著消去啤酒肚,但效果也很有限飲食方面由於體重的關係,也不敢貿然加以限制來這邊爬過文後,發現要減去啤酒肚似乎需要加強有氧運動但由於之前累積的運動傷害,使的我的膝蓋目前十分脆弱(膝蓋那邊的骨頭往外偏移) 在大部分的有氧運動都需要大量耗損膝蓋的前提下, 不知道板上的高手能不能給我一些建議.謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.32.106

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