Re: [請益] 踩腳踏車

看板MuscleBeach作者piglet1100 (piglet1100)時間16年前 (2008/04/10 17:04)推噓1(1推 0噓 3→)

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想請教各位順時針踩腳踏車主要可以練到股四頭肌.. 那逆時針踩主要是會用到哪些肌肉群阿 ? 目前的目標是希望每天能固定做有氧運動.. 但是希望同一組肌肉群可以獲得足夠的休息一天順踩,一天逆踩.. 不知這樣的方式效果如何 ? 感謝各位指點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.16.6

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ZayinNT

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ZayinNT

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推

tobetwob

04/13 03:25, , 3^F

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