[問題] 用臥推練內胸?

看板MuscleBeach作者 (LKM)時間16年前 (2008/04/04 14:45), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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想請問各位 因為我用蝴蝶機感覺肩膀卡卡的， 所以想說用臥推練內胸試試看 請問如果手把握窄一點，是不是就可以練到呢？ 又大概要多窄呢？謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.55.24
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04/04 14:47, , 1F
臥推窄一點-->練三頭會多一點
04/04 14:47, 1F
推
04/04 15:23, , 2F
試試蝴蝶機調 角度不要放這麼下去再上來
04/04 15:23, 2F
推
04/04 17:42, , 3F
最窄只能與肩同寬 或比肩窄一點點 不然會傷手捥
04/04 17:42, 3F
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