[新聞] 職棒生涯最瘦時刻 林泓育「自煮」最快樂
職棒生涯最瘦時刻 林泓育「自煮」最快樂
記者陳立勳／天母報導
樂天桃猿38歲捕手林泓育今年瘦身有成，體重減到兩位數，林泓育表示，「現在已經是生涯
最瘦時刻。」
今年春訓期間林泓育瘦了一圈，林泓育表示，「去年季後6周大概瘦了10公斤，因為我都自
己煮飯，可以選自己喜歡吃的東西，春訓這段時間沒有吃球員餐廳，都是自己準備餐點，拿
電鍋蒸東西，能自己煮食物是最棒的事情，而且比較省。」
媽媽本來就是廚藝高手，林泓育表示，「本身小時候喜歡看媽媽煮菜，也喜歡吃東西，蠻喜
歡煮東西，也比較健康，想吃什麼就煮什麼，想吃麵就煮麵，有時候沒有煮過，但看一下網
路影片，也可以學習做出來，畢竟有基礎概念，做過蠻多菜色，像是紅燒獅子頭也會，或許
比較特殊的菜式就沒辦法，有時候隊友來我家想吃東西，滷肉也可以。」
近期開始減重，林泓育表示，「像是今天午餐我就是吃地瓜、馬鈴薯，其中海鮮類蠻推薦，
因為熱量比較低，人家說膽固醇比較高，但吃的量沒有很多，所以倒是還好，現在只要吃到
不餓就好，不要吃到飽，吃久也習慣了，反而現在有時候吃零食或是便當，都會覺得很鹹。
」
林泓育坦言，「按照我們生活型態，離不開便當與飲料，我比較少喝飲料，春訓期間又瘦了
3到4公斤，目前體重99公斤，之前體重最高是113公斤，現在大概98公斤，其實火鍋與炸雞
都還是會吃，但是火鍋只吃肉跟菜，澱粉不會吃，炸雞不吃皮，職棒生涯最瘦的時刻就是現
在，第一次體重數字不是三位數。」
此外、林泓育透露，「今年因為瘦下來，球衣都變得很大件，所以開季前在套量衣服，就做
得小件一點，今年想法就是簡單一點。」
https://sports.ettoday.net/news/2706297
心得：
超瘦～以後要叫小瘦了
春訓的時候有拍照片 很多人認不出來XD
希望小瘦今年能夠達成生涯的兩項里程碑
200轟、1000分打點
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