[新聞] 狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威

看板Monkeys作者 (阿湯)時間4年前 (2019/08/10 20:39), 編輯推噓50(50推 0噓 32→)
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https://sports.ettoday.net/news/1510237 狂吃宵夜炸物　陳禹勳增胖找回球威 記者陳立勳／花蓮報導 Lamigo桃猿守護神陳禹勳上個月重新回歸，連續8場出賽都沒有失分，逐漸找回昔日球威 ，其中在二軍成功增重也是因素之一。 陳禹勳開季狀況不佳，6月1日後下二軍調整，7月12日回一軍先從中繼出發，7月30日拿下 暌違3個多月的救援成功，至今回歸一軍8場出賽，9局無失分。 陳禹勳表示，其實沒有太大改變，盡量投狀況好的球路，上場前跟捕手溝通，在二軍做下 盤訓練很多，速度有回來，投球感覺跟上半季差不多，但出手感覺好很多，包括指叉球越 來越好，之前狀況不好的時候不僅球路不快，變化球掉的角度不好又慢，打者很好打。 陳禹勳表示，先前在二軍嘗試增胖，從原本82公斤增至86公斤，會想要增重主要是覺得自 己沒有力量，為了變胖開始吃消夜、吃油炸食品，自己經歷過瘦與胖的階段，前年曾經在 春訓瘦到79公斤，後來投球感覺就沒有那麼好，如今球速回來，直球均速從上半季143公 里回到146公里左右，他認為跟體重回復也有關係，至於是否點燃入選年底世界12強國手 的希望，他則說還沒有想得這麼遠。 https://cdn2.ettoday.net/images/4023/d4023813.jpg
▲陳禹勳。（圖／記者林敬旻攝） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.230.76.4 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Monkeys/M.1565440780.A.C1F.html
推
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這觀念感覺
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這是好的嗎....
08/10 20:40, 2F
推
08/10 20:41, 4年前 , 3F
運動員是這樣增重的嗎..
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推
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這什麼東西= =
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08/10 20:41, 4年前 , 5F
原來球員增胖是靠這樣喔～
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推
08/10 20:41, 4年前 , 6F
記得之前看姊姊上嘻小瓜的節目有說其實球員沒有在控
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制飲食的樣子
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08/10 20:42, 4年前 , 8F
這樣只會增脂吧…
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08/10 20:42, 4年前 , 9F
吃宵夜可能是常態......可是狂吃炸物是正確的嗎？
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這飲食習慣大概幾年後就會影響很大，退化速度加快
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這方式感覺不大好吧哈哈
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短時間拉重量的確是這樣灌 體脂肪也會快速上升
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尤其鄉長30歲了
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推
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呃 這是增脂不是增肌吧?
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問題是不是肌肉 力量也不會上升吧
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推
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他還要搭配重訓啦
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狂吃炸物=有力量？
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多吃澱粉類就會胖 炸得吃太多不太好
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這不對吧
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蛤==!？
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鄉長一定沒修過營養學
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我看了什麼……
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增重後有練成肌肉是還好啦 nba也會看到
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推
08/10 20:47, 4年前 , 24F
球員吃宵夜很正常吧 打完都半夜了
08/10 20:47, 24F
推
08/10 20:48, 4年前 , 25F
每天早上吃麵包也是會胖的……這樣會比較好嗎？
08/10 20:48, 25F
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08/10 20:49, 4年前 , 26F
不請教營養師 這樣增胖並不健康
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08/10 20:49, 4年前 , 27F
跟洋基沙巴西亞一樣，瘦了不會投
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08/10 20:50, 4年前 , 28F
可以問問88吧 怎麼變壯
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推
08/10 20:52, 4年前 , 29F
營養師不會這樣建議你快速增胖吧
08/10 20:52, 29F
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08/10 20:53, 4年前 , 30F
不知鄉長有無重訓
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08/10 20:53, 4年前 , 31F
沙胖二代????
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推
08/10 20:53, 4年前 , 32F
脂肪不會練成肌肉.的....
08/10 20:53, 32F
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08/10 20:55, 4年前 , 33F
他要速成啊 兩三個月純增肌4kg哪可能 球季中又不能不投球
08/10 20:55, 33F
推
08/10 20:55, 4年前 , 34F
二軍重訓教練教的吧XD
08/10 20:55, 34F
推
08/10 20:58, 4年前 , 35F
球隊沒營養師@@?
08/10 20:58, 35F
推
08/10 20:59, 4年前 , 36F
球隊有營養師阿
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08/10 21:00, 4年前 , 37F
他就是要速成阿 不然有甚麼辦法短時間增胖
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推
08/10 21:02, 4年前 , 38F
球隊營養師在哭...
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推
08/10 21:07, 4年前 , 39F
球季中只能下猛藥吧 不然也沒辦法 有甚麼計畫也只能等
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賽季結束之後
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推
08/10 21:09, 4年前 , 41F
台灣球員應該沒很注重這個 消夜飲料也是吃好喝滿
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推
08/10 21:13, 4年前 , 42F
是這樣增的嗎XDDD?
08/10 21:13, 42F
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08/10 21:16, 4年前 , 43F
小心胃酸逆流啊～
08/10 21:16, 43F
推
08/10 21:22, 4年前 , 44F
這種又不是只有台灣球員 某MLB球隊還供應炸雞啤酒哩
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推
08/10 21:30, 4年前 , 45F
沙巴西亞也是胖啊
08/10 21:30, 45F
推
08/10 21:37, 4年前 , 46F
要在短時間內快速增重就是只能靠dirty bulk啊,棒球
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08/10 21:38, 4年前 , 47F
員又不需要低體脂率,能快速增肌增重體脂率變高也沒
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08/10 21:39, 4年前 , 48F
差
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08/10 21:41, 4年前 , 49F
每種運動需要的身體組成跟體能型態都不同,不要用健
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08/10 21:41, 4年前 , 50F
美或籃球員那套看天下
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08/10 21:43, 4年前 , 51F
clean bulk需要很長的時間才能達到顯著效果
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08/10 21:43, 4年前 , 52F
他這麼鬧一定是唬爛的但增重是真的
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推
08/10 21:53, 4年前 , 53F
加油啦 不然投不好就變肥吱吱烤香腸了XD
08/10 21:53, 53F
推
08/10 22:25, 4年前 , 54F
光靠吃蛋白質要增重其實很慢
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要短時間把體重加上去的確只能吃油了
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08/10 22:26, 4年前 , 56F
有在練就知道要長一公斤瘦肉有多難
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08/10 22:31, 4年前 , 57F
而且增肌不是只需要蛋白質,碳水更是要吃夠
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推
08/10 22:57, 4年前 , 58F
其實這樣不好 這季結束後還是要想辦法調整回來 速成的
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08/10 22:57, 4年前 , 59F
撐不久
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推
08/10 23:25, 4年前 , 60F
他也知道這不是長久之計 但只是怕他養成深夜吃炸物習慣
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08/10 23:25, 4年前 , 61F
球季結束要是也這樣就不好
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推
08/10 23:46, 4年前 , 62F
球季結束後就該clean bulk調整了
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08/10 23:54, 4年前 , 63F
這個方法也太科學了！球團沒有營養師可以指導嗎？
08/10 23:54, 63F
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08/10 23:56, 4年前 , 64F
營養師是人不是神仙 短期增重本來就只能這樣
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推
08/11 00:03, 4年前 , 65F
...
08/11 00:03, 65F
推
08/11 00:17, 4年前 , 66F
不要用健美那一套套到全部的運動吧
08/11 00:17, 66F
推
08/11 01:04, 4年前 , 67F
增加脂肪對投球有幫助？
08/11 01:04, 67F
推
08/11 01:11, 4年前 , 68F
看他膝蓋吧，之前減重可能是想降低負擔，但是有時候動了反
08/11 01:11, 68F
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08/11 01:11, 4年前 , 69F
而身體無法適應
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08/11 01:12, 4年前 , 70F
職業球員身體就是這麼神奇
08/11 01:12, 70F
推
08/11 01:56, 4年前 , 71F
增重是營養師建議的
08/11 01:56, 71F
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08/11 08:30, 4年前 , 72F
投球不只是身體問題 還有心理啊 人家就覺得增胖投球有信心
08/11 08:30, 72F
推
08/11 08:51, 4年前 , 73F
某鄉民又用網路上來路不明的影片跟觀念來診斷球員了
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推
08/11 10:32, 4年前 , 74F
增脂肪跟肌肉是不同的吧…
08/11 10:32, 74F
推
08/11 10:43, 4年前 , 75F
我覺得應該還好，不是只吃不動那種，怎麼會只增脂肪?
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08/11 11:56, 4年前 , 76F
他就覺得這樣吃球速有回來 你要怎麼說服他不吃
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08/11 12:24, 4年前 , 77F
會覺得兩三個月就能快速增肌的才有問題吧
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推
08/12 00:29, 4年前 , 78F
真的，打到PRO長期養成的習慣跟體態，有時候突然做了改變
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08/12 00:29, 4年前 , 79F
就會爆炸或是需要很長的適應期
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08/12 00:30, 4年前 , 80F
然後改回去又突然好轉XD
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反正至少球速有回來，不管是下二軍有休息到還是怎麼樣吃肥
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08/12 00:31, 4年前 , 82F
回來這樣，總算有好一點
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