[心測] 最近的壓力從哪裡來??
很多時候,外面的人看著自己,那真的不是真正自己的感受,因為雖然我們
嘴上說好,但心裡其實是幹得要命。或者有些事,我們拒絕了,但事後又後
悔不已。有些別人覺得雞毛蒜皮的事,卻是我們的雷,或有些我們覺得無所
謂的點,卻是別人眼中的大事。
生活中,無一事不讓我們產生壓力,為什麼?因為我們從來不曾瞭解自己,
不曾真正的瞭解該怎麼過生活,以及我們的壓力從何而來。
當然,生活中壓力無可避免,甚至它是我們前進的動力,但是如果我們不曉
得這個壓力從何而來,任憑腎上腺素把我們弄得不得不做些什麼,那麼我們
就很容易把自己逼死!!我們應該在壓力之間維持著平衡(這對我們的身體
也是需要的),並允許適當的壓力讓我們前進,但不要影響我們的生活和自
己。
先靜下心來,閉上眼睛慢慢的深呼吸三次,覺得自己好像沒什麼情緒一樣,
沒有特別開心,也沒有特別擔心,問自己”我是〇〇〇,我想知道我未來的
三個月內的壓力來自何方??”,然後張開眼睛看看你的眼睛定焦在哪一張
。或心裡默唸完題目然後任選一張。或是默唸完題目然後用右邊的”這是亂
數產生器”,設定1-3,選一張。(從左而右分別為1、2、3)來看看
你最近的壓力是從何而來吧。
圖多全文網誌版
http://nancychin0409.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html
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1、左:寶劍侍者
寶劍是一張有關於理智、精神、壓力的主題,通常選到寶劍的牌,對於問題
的結果都不太讓人喜歡,侍者是一張小朋友的牌,通常也還在學習、崇拜的
階段。若是最近三個月裡你有在等待著某些訊息,比如錄取、面試、及格的
通知,這可能會讓你有些壓力。抽到這張牌你可能會站在一種”想要讓事情
更好”的態度去看態每件事,甚至會想提出自己的意見與想法,然後將想要
讓事情更好的一種想法當成是自己要做、想做的事,你開始會開始產生一種
……想要往上爬、該怎麼才能讓別人聽到我的聲音的一種想法。但是親愛的
,這些壓力的來源比如生存的壓力、階級提升的壓力或修正無用之事的壓力
,都只是為了讓你在這個世界裡活得更好。楠晞不會說”你放鬆心情”、”
不要想太多”之類的,因為我知道那根本不可能,但是還是想要提醒你的是
,放慢自己的速度、然後想想有些事情,你是真的真心喜歡做還是不得不做
?另外有空的時候去大自然裡走走,真的會得有”短暫”的舒壓效果!!
2、中:月亮
月亮的陰晴月缺,在塔羅的牌義裡,代表人世的悲歡離合,也因為是夜晚,
所以也有看不透、錯覺、潛意識、甚至欺騙的意思。未來三個月,蟄伏的時
間已經過了,你開始會有想要執行新計畫的壓力、試試看自己的極限在哪裡
、同時會想要專注的做某件事。如果你有計畫些什麼,那麼這個計畫楠晞真
心希望是你”真心喜歡的”,若已箭在弦上不得不發的狀況,且又是真心
的喜歡,那麼無論結果是什麼,都是值得喜慶。若是計畫中但”不得不做”
或是這是”答應別人”的這種,那麼請你讓別人來協助你,一個人是無法完
全處理好全部的事,你必須要一件、一件事慢慢有條理的處理完畢之後,才
能做下一件事,同時處理多件事,只會使你陷入更混亂的情境裡。有的時候
,你可能要辨別一下,這是你自己給自己的壓力,還是別人給你的壓力?然
後給自己多一些處理的時間。雖然你心裡會想”我要快點做完才能放鬆,多
拖一天多煩一天”,然後一次同時做很多件事,但是親愛的,當你在壓力的
狀況之下,你可能就會忽視很多小細節,然後你可能就會花更多的時間去處
理那些你忽視的事。另外,請別人協助你,並不代表自己能力不夠,而是能
夠讓事情能更加完美的一種方法,如果你不願試著這麼做,你可能會讓自己
的身體承受太大的疲倦了。
3、右:寶劍四
談到壓力,果然是寶劍系列的天下。寶劍的風元素和數字4有種休生養息的
意思,風元素無拘無束又無方向,數字4說得好是有範圍界限,說得不好是
劃地自限。所以寶劍4在事情進行的方面也有停滯不前、沒有動力的意思。
在這個問題選到這張牌的朋友,會產生的壓力可能是來自於面對新奇和渴望
的事務還有處理個人和社會的關係,你開始會想要把自己的感覺表達出來。
別人覺得好的、不好的,你有種不想再壓抑,想要主動的說出來或是做出來
的感覺這種要不要說或要不要做的壓力,讓你十分苦惱。親愛的,當你在人
群裡、學校裡、辦公室裡,你會有這樣的感受,那麼當你在一個人的房間裡
,或是空曠的公園裡、大自然裡甚至你獨處的時候,你還會想要你的這些問
題和想法嗎??有的時候,你要判斷一下,這樣的壓力,是來自於自己,還
是它根本就不屬於你?我是不是要講出來?我應該要被人需要,誰需要我?
我想要體驗這些新的事,這是我不曾做過的事。當你在一個你喜歡的環境裡
,只有你一個人的時候,這些想法還會在你腦海裡悠轉著嗎?試著試試看吧
。
壓力的存在,有時候確實能讓我們的身體來”做些什麼”,有的時候真的也
能改變目前的生活狀態,但是不是每個人都能健康、妥善的與壓力共存,有
的人能泰然的處理、接受壓力,因為他們能區分壓力是自己的還是別人的,
知道什麼時候能正確的使用壓力來增加生產力或改善自己的狀態,也知道什
麼時候壓力根本就是狗屁。但是也有些人是完全不曉得那壓力根本不屬於自
己,當你做某些事,是出自於真心,那麼無論結果是什麼自然歡喜做甘願受
,如果只是被別人影響,那麼失敗的時候,就真的會很傷心。
這個測驗雖然是一個遊戲,但也可以是一個提醒自己的方法,祝福你,走在
自己的路上。
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