[訓練] 手榴彈投擲訓練方式？

看板Militarylife作者 (小隻男孩)時間4年前 (2020/05/29 21:18), 編輯推噓23(23推 0噓 19→)
留言42則, 27人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟不才手榴彈僅能丟30上下 不算是穩定型的選手（南投人？） 想請問要用什麼方式可以讓自己休假或休息時間也可以訓練呢？ 之前曾經一直丟壘球，導致手臂跟背肌拉傷 也曾經拉橡皮 但也沒有達到想像中的進步 如果可以的話希望可以分為訓練器材 （畢竟不可能隨時有訓練用彈） 及訓練的方式 （希望可以進步到穩穩的35以上） 謝謝版上大大們的建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.90.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Militarylife/M.1590758316.A.8D1.html
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05/29 21:26, 4年前 , 1F
覺得針對協調有幫助 啟動到扭腰釋放
05/29 21:26, 1F
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05/29 22:12, 4年前 , 2F
棒鈴? 可是你受過傷 不知道適不適合
05/29 22:12, 2F
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05/29 22:48, 4年前 , 3F
我覺得丟東西協調性柔軟度很重要
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05/29 22:48, 4年前 , 4F
所以推測瑜伽有幫助!?
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05/29 23:38, 4年前 , 5F
協調性啦。多練kgb
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05/30 07:28, 4年前 , 6F
要靠腰力 練上半身丟的距離有限
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05/30 09:32, 4年前 , 7F
甩毛巾
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下盤
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05/30 11:35, 4年前 , 9F
甩毛巾+1
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05/30 12:26, 4年前 , 10F
進步到35是要幹嘛..
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可能是教育班長吧，當教官的至少也
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05/30 12:45, 4年前 , 12F
要投個漂亮的數字
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05/30 12:48, 4年前 , 13F
不然就是花錢買個假彈來丟 練手感吧
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05/30 13:06, 4年前 , 14F
以前的班長拿多多罐子灌水泥當訓練彈
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05/30 14:13, 4年前 , 15F
我只丟10公尺...
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05/30 14:57, 4年前 , 16F
以前好像是灌裝沙在博朗咖啡罐練習
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05/30 16:14, 4年前 , 17F
學投手丟球 然後丟拋物線出手點很重要
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05/30 21:59, 4年前 , 18F
有看過丟66的選手
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05/31 08:17, 4年前 , 19F
我都丟偏蛋的
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05/31 09:53, 4年前 , 20F
正常有協調性的丟50~70公尺算基本
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05/31 22:20, 4年前 , 21F
50～70是哪個時代的手榴彈？
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05/31 23:05, 4年前 , 22F
50就算了 有點棒球底子的不難
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連王建民都只丟71 你說這叫基本?
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06/01 07:05, 4年前 , 24F
我同梯第一次丟就超過50不少 超級恐怖
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...
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06/01 09:55, 4年前 , 26F
丟50是基本喔... 我只在新訓看過連長
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06/01 09:56, 4年前 , 27F
丟到50
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06/01 12:27, 4年前 , 28F
又有喇叭嘴在那豪小 50基本勒
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06/01 12:58, 3年前 , 29F
甩毛巾是指用家中的毛巾即可，一直假
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06/01 12:58, 3年前 , 30F
想在丟東西練習協調性嗎?
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推
06/01 17:33, 3年前 , 31F
50不是滿百嗎? 哪有容易
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推
06/01 18:12, 3年前 , 32F
鍵盤投躑手
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06/01 19:11, 3年前 , 33F
丟50又沒奶雞吃，cp值不如打滿靶
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推
06/03 05:38, 3年前 , 34F
騙我沒當過兵 50最好是基本 能丟40就
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06/03 05:38, 3年前 , 35F
屌打90%的人了
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06/03 16:39, 3年前 , 36F
丟42路過。
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06/04 00:14, 3年前 , 37F
45
06/04 00:14, 37F
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06/05 09:56, 3年前 , 38F
我們那梯頂多到40出頭而已 50的??
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推
06/05 17:06, 3年前 , 39F
我自己是落在39、40那邊
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06/05 17:07, 3年前 , 40F
整個連154個人 大概有3~5個丟超過50
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06/05 17:08, 3年前 , 41F
說實話 40左右的 應該在前面20名左右了
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06/05 17:09, 3年前 , 42F
不過這是新兵時期丟的
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