看板
[ MenTalk ]
討論串[閒聊] 對鬧鐘無感。
共 8 篇文章
內容預覽:
我之前也有類似的困擾，常常鬧鐘響都沒發現，. 或是響了反射按掉→睡死 QQ. 之前和朋友聊到每天都很難準時起床時，朋友推薦了一個睡眠app. 他有幾個很酷的功能，可以幫助準時起床. 1.睡眠追蹤. 接上電源，放在枕頭邊（可開飛航模式）即可開始追蹤. 隔天早上會有圖表顯示你昨晚的睡眠狀況. 如：睡眠總
(還有407個字)
內容預覽:
提供小弟的方法. 以前在拼事業的時候一天只睡四個小時左右. 睡過頭的下場難以承擔 所以想了個一定讓自己起床的方法. 至今還沒失敗過啦~. ==. 先準備手機內建鬧鐘 和一般鬧鐘. 例如七點必須起床 手機調七點 一般鬧鐘調七點十分. 手機放至少三公尺以外的地方吧 放太近怕下意識就按掉了. 一般鬧鐘放「
(還有156個字)
內容預覽:
提供幾個方法:. 1.正常作息. 我知道很難做到，尤其是對已經習慣晚睡的人. 像我自己就很難做到了. 解決晚睡的方法：晚上9點到10點間去運動、不要午睡、睡前paper催眠法、安眠藥... 2.強迫起床的大招. a.太陽拳. 房間有窗戶，將床調個位子. 可以讓太陽公公的強力射線直接照在你臉上的位置.
(還有243個字)
內容預覽:
提供我的經驗給你參考。. 我一開始是兩個手機鬧鐘，其中一隻 n 牌的在上班日的早上固定. 八點多會響，很早以前就設定的一直沒改過，另一隻 s 牌的智慧. 型手機則是經常調整的，會依據睡覺的時間決定要在七點幾分響，. 然後兩支都設定為貪睡型鬧鐘，也就是沒有按特定鍵、或是滑特定. 方向，五分鐘後就會再響
(還有924個字)