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討論串[請益] (過了30歲)身體容易感到疲累??
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Re: [請益] (過了30歲)身體容易感到疲累??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者lee1112 (^^)時間8年前 (2017/09/17 23:13), 編輯資訊
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感同身受+1. 29歲碩班畢業重新回到職場工作後. 已經習慣每天中午要午休15-20分鐘. 這樣下午工作才會有精神 身體比較不會疲憊. 另外我是一週維持四到五天運動慢跑的習慣. 我有時候會採間歇性的跑步方式. 先慢跑四圈 走一圈，再衝刺一圈，. 這樣循環，當然量力而為. 配合每天伏地挺身30-40下
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[請益] (過了30歲)身體容易感到疲累??
推噓6(6推 0噓 8→)留言14則，0人參與, 最新作者filmystery (與524正面對決的男人)時間8年前 (2017/09/17 20:58), 8年前編輯資訊
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小魯年過30. (其實是30好幾了). 近年來容易身體感到疲累. 其實說近年來也不大對. 可能很久以前就這樣了. (不知道是不是小魯身形瘦弱才會如此). 只是年過30歲. 疲累的感覺更加明顯. 不知道板友們有沒有這樣的困擾. 如果有. 是如何面對解決的??. (這種情況可以去看中醫嗎??說我身體最近
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