[討論] 懶人運動
看板MenTalk作者linlinjiang (listen with open mind)時間2年前 (2023/02/19 14:20)推噓14(14推 0噓 4→)留言18則, 15人參與討論串1/1
發現一個能一週堅持三天運動的懶人方法
就是找到一個可以上團課的健身房
然後上課前四小時不能取消
取消三次有罰則
每週一開始報好課
下班或週末直接去
比較不會因為偷懶而不去
試了三週
覺得體力有變好
尤其是之前肺炎剛痊癒體力變得很差
現在好很多
每週上三堂45分鐘有氧和增肌訓練
飛輪每次上完胯下都很痛
瑜珈要上一小時還沒去過
空中瑜珈也一直沒去上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.64.242.3 (香港)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1676787645.A.061.html
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因為我本來沒在運動的QQ
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交很久的會員費都沒去
※ 編輯: linlinjiang (45.64.242.3 香港), 02/19/2023 15:22:19
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※ 編輯: linlinjiang (118.140.50.162 香港), 02/20/2023 09:59:41
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