[抒發] 正能量Day4
不知不覺已經節食兼運動邁入第四天了，先跟各位報告體重少了0.5KG，來到105.5KG，雖
然沒有瘦很多，但感覺到身體已經沒那麼飢餓了，可能是比較習慣挨餓的節奏。每天攝取
的熱量大約1千大卡上下，消秏超過3千以上，利用熱量赤字減肥真的很折騰，但我也沒有
其他方法，每天只花百元左右飲食，是能吃多少熱量進來，偷偷告訴各位饅頭，我頭稍微
往前傾，能看到自己的寶貝，意思就是肚子比較收斂了，希望不要放棄自己的堅持，傻傻
地瘦下去。
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