[閒聊] 有人減肥成功嗎?

看板MenTalk作者 (夢無)時間2年前 (2021/10/06 18:05), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 13人參與, 2年前最新討論串1/1
從之前就想要減肥 但就是很難堅持 常常就會破戒喝飲料幹嘛的 有人減肥成功的嗎? 瘦了多少? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.2.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1633514747.A.96E.html
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18個月 30公斤
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10/06 19:12, 2年前 , 2F
我倒是增胖失敗，明明不年輕了還是過瘦XD
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10/06 21:03, 2年前 , 3F
168很好減重，降了8kg，但我是女生
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10/06 21:14, 2年前 , 4F
我大概一個半月減了12公斤，現在停滯期，悶死
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10/06 23:08, 2年前 , 5F
10月剛開始減 原本120KG 現在119
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10/06 23:21, 2年前 , 6F
最重87最輕69 輕鬆https://i.imgur.com/QhX9hpm.jpg
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沒錢沒東西就變瘦了
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10/07 00:05, 2年前 , 8F
我吃不胖 增重也難 開始重訓後肌肉量成長看了很爽
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10/07 13:25, 2年前 , 9F
多動就能多吃啊 我假日偶爾會吃大餐喝飲料 平日再去
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WG認真練回來就好
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10/07 14:56, 2年前 , 11F
最近正在努力減肥，希望趕快瘦下來啊啊啊啊
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去看一分鐘健身教室 飲食生活化才有意義
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10/07 17:39, 2年前 , 13F
22歲退伍近20年，褲子同尺寸，體脂常態18%，所有指標
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內偏離標準10%以上
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我吃喝早就內化計算了，自己會調整，例如今天中午吃
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這個：
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今天中午吃一半的肥滋滋爌肉飯，又肥又辣又鹹（以上
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自己加料的）
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我一直、一點也不擔心身材問題。
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你/妳外觀會什麼樣子，都自找的。
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10/07 20:22, 2年前 , 22F
wfh在家煮不外食 瘦了7-8公斤
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10/07 20:22, 2年前 , 23F
現在有胖回來的趨勢QQ
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10/07 23:04, 2年前 , 24F
最多從78公斤減到68公斤，我179公分。
10/07 23:04, 24F
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