[閒聊] 深蹲

看板MenTalk作者 (LP哥(LP = Love & Peace))時間3年前 (2020/11/24 22:05), 編輯推噓2(209)
留言11則, 6人參與, 3年前最新討論串1/1
本來想說每天都要做 10 下深蹲, 結果剛剛做完就腿軟, 連爬樓梯都有問題, 應該要放棄這個鬼主意了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.64.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1606226707.A.F03.html

11/24 22:10, 3年前 , 1F
要做深蹲 不如每天都來tabata一下 先撐過三天就好了
11/24 22:10, 1F

11/24 22:14, 3年前 , 2F
tabata 在房間做其實還滿吵的,很容易被抱怨
11/24 22:14, 2F

11/24 22:16, 3年前 , 3F
熟能生巧
11/24 22:16, 3F

11/24 22:16, 3年前 , 4F
上班時間1-2小時我就會站起來練個10-20下
11/24 22:16, 4F

11/24 22:19, 3年前 , 5F
原來是這樣
11/24 22:19, 5F

11/24 22:25, 3年前 , 6F
為啥會很吵? o_o 只要一個kettlebell而已啊
11/24 22:25, 6F

11/24 22:29, 3年前 , 7F
tabata 不是都在那邊跳來跳去的嗎?
11/24 22:29, 7F

11/24 22:31, 3年前 , 8F
我常做的就沒有啊 安靜
11/24 22:31, 8F

11/25 08:45, 3年前 , 9F
聽起來蹲的效果不錯,應該繼續做
11/25 08:45, 9F

11/25 11:46, 3年前 , 10F
慢慢來 剛開始會比較辛苦 肌力上來之後就會輕鬆得多
11/25 11:46, 10F

11/25 11:59, 3年前 , 11F
..你肌肉量也太少
11/25 11:59, 11F
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