[抒發] 不耐餓是不是沒救惹

看板MenTalk作者luyiyo (奇妙)時間4年前 (2020/06/20 16:22)推噓7(7推 0噓 8→)

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男版的大家好隔好久又來出沒補班天比較沒事在混時間借版面哀怨一下(欸話說大概過完年回來二月多到現在經過了三個月有因為其中一個同事A(40多歲) 血糖控制不好從吃藥進化成打針了因此聽說被醫生限制? 每天要控制總熱量(才不會變太多糖??) 所以這個同事就採取了中午吃超商的策略...一餐大概200~300卡因為說超商食品都有標示熱量，就不會吃超過~ 這好像情有可原~為了控制~ 上次同事三個月回去檢查，數值還真的就降到歷史新低了~體重大概也少個3~5KG，現在有點維持~但他應該會持續這麼做吧~ 結果因為這樣，另一個同事B(20幾歲)，說怕跟同事A一樣，所以也說要控制熱量中午一起吃飯也就跟著吃超商~每次在那200~300卡~好像晚餐跟假日也差不多很克制早上跟午餐看到的就是茶葉蛋/沙拉/雞胸/香蕉/豆漿這種東西份量都不多聽說晚上有吃什麼維他命(?) 就這麼過了這段期間~結果看來是超有效的~ 他上次回去666說家裏才有體重計租屋處沒有聽說減了約15KG左右(?!!) 本來多少我不知道，應該80~90幾以上吧~ 這個目前還在持續中~最近就一直看到其他同事在問他到底是怎麼了? 為什麼瘦那麼多等等，說什麼肚子都不見了，是失戀還是什麼打擊~ 也有問他怎麼減的，餓了吃什麼-->>>喝水這樣是不是等於??!!已經習慣餓的狀態了??還是說這樣久了胃會縮小R 我們有問他目標多少?他說72左右/他大概174高，問題不知道現在多少@@也就不知道距離多遠.. 有其他同事說什麼減脂完之後再增肌等等，可我們這個B仁兄是完全沒在運動的A_A 我也有點好奇這樣到底後續會怎麼發展?! 我都問他打算活多久或者撐多久.. 畢竟才20幾歲總不會一直都這樣吧?那也太神奇了~ 因為之前我們中午都是3~4個一起吃飯的，我前陣子也是跟著這樣吃，但我都吃超商的粥，只是覺得中午吃大概到下午三四點就很餓了.. 所以受不了的時候還是拆開吃=_= 大家各吃各的~ 想當然~就沒他們這麼有效了..如標題~不耐餓真是哭哭~常常吃得很隨興這樣子是不是減肥根本就沒救了RRR~但還要被同事B嗆看看大腿跟腰真是森77，氣死人!! 我也覺得好想有效果R，但怎麼感覺也沒吃特多也沒啥零食，還努力去有氧~ 就進度緩慢~頂多感覺好像有紮實一點(? 體脂好像有少一點，但不知道是不是算誤差範圍(疑?好像變成佛系階段了行為積極，結果佛系QQ 另外一個同事C也是20幾歲，這個因為怕這次的體檢報告太難看~ 因此在排定要檢查前約1~2個月開始報名健身房~開始努力訓練~ 現在好像也是持續中~聽他說的是去拳擊有氧跟一些器材重訓~ 他好像報名至少也半年一年的，離到期還很久~除了運動訓練以外~ 吃的也很講究(?)中午看到吃什麼可能減脂還是健康便當等等他好像也效果顯著~前陣子聽起來說大約少了10KG~最近多少就不知道惹~ 現在也不過六月~一年的一半~到年底不知道這樣整年下來~辦公室的大家會有啥變化~ 但是這樣算是好事嗎?? 大家一起??養生變健康? 唉..還是好希望有朝一日可以減肥成功呀..但好像時間越久機會越渺茫的感覺年紀越大XD 走下坡很久~好像終其一生都在跟減肥抗戰太會吃沒有小鳥胃真是要命~ ...選了一個抒發的選項結果打了一大串A_A當作在賺P幣好惹感覺男版比較溫馨..希望有看文的給一點鼓勵(欸..希望自己能堅持下去到看到效果~達到預期目標.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.178.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1592641332.A.4D0.html

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carrotkaka

06/20 16:28, 4年前 , 1^F

06/20 16:28, 1^F

辦公室才8個人而且沒有都一起吃飯，目標100太拚惹

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voohong

06/20 17:03, 4年前 , 2^F

06/20 17:03, 2^F

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voohong

06/20 17:03, 4年前 , 3^F