[請益] 有關調養身體

看板MenTalk作者 (我仍然埋首在我們的最初)時間4年前 (2019/11/13 22:50), 4年前編輯推噓23(23037)
留言60則, 25人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
好久不見 饅頭晚安 我是不太健康的糯咪o'_'o 今天認真想請教人生經驗豐富的各位 有關手術後或大病初癒的人? 該如何有效的調養身體? 糯咪我不在男板的這幾個月 首先是一直腹痛 醫師診斷後 吃了三週的抗生素 而從這時候開始 因為抗生素的副作用 就開始每天除了腹痛 再加上腹瀉和胃痛... 因為種種顧慮 我在這樣痛了整整七週左右才去開刀 大概就是連續生理痛+腸胃炎七週的感覺吧O_o 手術完之後 非常好 原先一直疼痛的部位終於不痛了 但是餒 不知道當初是不是拖了太久才接受治療? 到現在我還在每天拉肚子 月初回診的時候 醫生是說 當初服用抗生素的時候 腸胃道的好菌都被殺光了 所以要多補充益生菌 但是抗生素我都停藥一個半月左右了 這樣還是正常的嗎@@? (這部分因為下次回診還很久 所以先問問大家) 然後最最重要的 我非常有感我復原的速度緩慢啊... 10月25日進行的手術 迄今已快三週 我不但感覺得到體內的部分尚未痊癒 連肚子上腹腔鏡小小的傷口 都有點點被拉扯到而微微被拉開 然後體力實在是有夠差到不行啊 每天起碼睡12個小時以上 每天都累到不行 雖然睡眠是身體在修復 但這真的有點誇張了吧0.0 明明已經盡量臥床休息 避免肚子會出力的動作或姿勢 每天都吃雞湯.魚湯.雞精.滴魚精來補 有點像坐月子一樣 都沒有自己洗頭 也幾乎沒出去吹風 好像該做的都已經做了啊Q_Q 不知道大家有沒有試過甚麼有效的方法? 不管是食補還是甚麼的 我都願意試試 身體健康真的很重要 希望大家都能平平安安 身體健康哦 ♡*.+゚( ♥д♥)╭♥ -- I gave you the space so you could breathe I kept my distance so you would be free In hope that you find the missing piece To bring you back to me -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.145.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1573656641.A.1E4.html

11/13 22:54, 4年前 , 1F
你要不要去找個專業的中醫師問?
11/13 22:54, 1F
好的

11/13 22:54, 4年前 , 2F
有發燒ㄇ
11/13 22:54, 2F
發燒倒是沒有

11/13 22:55, 4年前 , 3F
中醫有個說法叫做「虛不受補」 你以為吃的很補 但是都噴
11/13 22:55, 3F

11/13 22:55, 4年前 , 4F
掉 補錯了還會越補越大洞
11/13 22:55, 4F
這感覺確實很像我的狀況@@ 補充一下 我在手術的前一天感冒了 術後去看耳鼻喉科 確診為支氣管發炎 迄今也未痊癒 可能也有交互影響><

11/13 22:56, 4年前 , 5F
我哥大肥宅體重85上下,開個腹腔鏡切盲腸也要5週才自在些,妳
11/13 22:56, 5F

11/13 22:56, 4年前 , 6F
吃的好像ok欸,問我的話,我自己會再補充維生素C跟鐵(我缺鐵
11/13 22:56, 6F

11/13 22:56, 4年前 , 7F
質)
11/13 22:56, 7F
好的 謝謝e姐 講到體重 我入院報到的時候就嚇到惹 慘不忍睹QQ

11/13 22:57, 4年前 , 8F
直接看中醫啊,應該會開些補氣活血的藥吧
11/13 22:57, 8F
好的 我來找找

11/13 23:00, 4年前 , 9F
看描述真的是大病初癒呢 一直拉肚子也拉掉很多營養 等
11/13 23:00, 9F

11/13 23:00, 4年前 , 10F
於吃了補品也被拉掉了 可能需要整體看個中醫調養身體
11/13 23:00, 10F
嗚嗚嗚 所以我這篇要改請大家推薦中醫惹嗎XDD

11/13 23:03, 4年前 , 11F
先補足元氣 至少沒有虛耗&不拉了 調養的功夫才能開始
11/13 23:03, 11F

11/13 23:03, 4年前 , 12F
累積 不然身體好像一個漏水的容器 先補好洞會差很多
11/13 23:03, 12F
月月的形容好精準XD

11/13 23:07, 4年前 , 13F
先把拉肚子的問題解決 找另一個腸胃科醫生診斷
11/13 23:07, 13F
晚上正好跟我媽討論到這個 最近應該會去

11/13 23:09, 4年前 , 14F
當初腹痛是細菌感染才ㄘ抗生素?
11/13 23:09, 14F
就...真的有需要才ㄘ的啦~"~

11/13 23:10, 4年前 , 15F
腹膜炎? 巧囊?
11/13 23:10, 15F
都不是0.0

11/13 23:13, 4年前 , 16F
我是覺得還是得適度運動,每天稍微散步一下,不然越睡
11/13 23:13, 16F

11/13 23:13, 4年前 , 17F
越累,越沒精神
11/13 23:13, 17F
豪 雖然現在只能慢慢慢慢的走 我盡量多動好惹

11/13 23:14, 4年前 , 18F
所以儒咪現在瘦很多吧...
11/13 23:14, 18F
本來就不胖了...現在都剩骨頭QQ

11/13 23:15, 4年前 , 19F
一定要睡飽!
11/13 23:15, 19F
豪~~ 我最容易做到的就是睡睡睡惹!!

11/13 23:16, 4年前 , 20F
我哥之間開完腹腔鏡動作變很輕柔.很緩慢...大概就慢慢走欸,
11/13 23:16, 20F

11/13 23:16, 4年前 , 21F
要看自己活動耐受狀況
11/13 23:16, 21F
好的 我會斟酌:)

11/13 23:16, 4年前 , 22F
妳保重,拍拍
11/13 23:16, 22F
謝謝ㄊㄊ

11/13 23:49, 4年前 , 23F
想說茹米怎麼潛水那麼久 拍拍
11/13 23:49, 23F

11/13 23:51, 4年前 , 24F
把心情放輕鬆好像也很重要 心理影響生理~~
11/13 23:51, 24F
哈哈 我前面真的是什麼都不放心 現在真的是沒體力多想:(

11/13 23:56, 4年前 , 25F
感覺去請中醫開個食補之類的東西比較好,受傷復原吃精感
11/13 23:56, 25F

11/13 23:56, 4年前 , 26F
覺不太有效益
11/13 23:56, 26F
好><

11/14 00:05, 4年前 , 27F
我腸胃也很差,喝優落乳+益生菌才好,最後靠中醫維持
11/14 00:05, 27F
益生菌都有在補充 看來真得找中醫惹

11/14 00:09, 4年前 , 28F
生病真辛苦 但是養生這種事 不是三言兩語可以搞定
11/14 00:09, 28F
唉 平常就算滿注重養生了 不知道這次開個刀怎麼會這樣 真的有點嚇到 希望能好好的恢復

11/14 00:15, 4年前 , 29F
辛苦了 早日康復
11/14 00:15, 29F
謝謝科科

11/14 01:19, 4年前 , 30F
你才幾週而已傷口會痛正常 記住一年內不要讓你去對傷口
11/14 01:19, 30F

11/14 01:19, 4年前 , 31F
附近有用力喇 然後 吃一些原本是身體就能吸收作為養分的
11/14 01:19, 31F
什麼 竟然是一年嗎!? 我會好好注意 養好身體讓它康復的

11/14 01:19, 4年前 , 32F
食物 譬如 鱸魚精這類的 或是鱸魚湯這樣的食物吧
11/14 01:19, 32F

11/14 01:20, 4年前 , 33F
原本就是身體可以吃的 就算平常吃 還是一般食物不會突然
11/14 01:20, 33F

11/14 01:20, 4年前 , 34F
加重導致太強的補這樣
11/14 01:20, 34F
我每天都是魚湯或雞湯、排骨湯再加喝精 難道是滴雞精、滴魚精太補惹嗎0.0

11/14 01:49, 4年前 , 35F
希望羊羊能趕快好起乃><
11/14 01:49, 35F
就是縮啊 冬天要來惹 沒有肥ㄗㄗ怎麼可以餒

11/14 02:31, 4年前 , 36F
糯咪咪加油 不要急 慢慢休養 每天保持愉快的心情♥
11/14 02:31, 36F
目前倒是很愉快 因為自知很多事情我無法親為 就拜託媽媽惹 媽媽好辛苦QQ 或是很多事情 就不再要求那麼高惹

11/14 04:16, 4年前 , 37F
可能得先解決腹瀉,要不然再補也無法吸收,保重啊
11/14 04:16, 37F
謝謝

11/14 08:16, 4年前 , 38F
拉肚子要問一下醫生,室友以前很會拉
11/14 08:16, 38F

11/14 08:16, 4年前 , 39F
結果現在長肥了,圓滾滾
11/14 08:16, 39F
好哦 我再找專科醫師問問 小白比較會養 把室友養的圓滾滾(*^ω^*)

11/14 08:23, 4年前 , 40F
清淡粥類加海苔肉鬆之類的,等腸胃好了再吃乾飯
11/14 08:23, 40F
好的~ 連續拉了兩個多月 真的慘><

11/14 09:09, 4年前 , 41F
保重
11/14 09:09, 41F
謝謝孤星爸

11/14 09:56, 4年前 , 42F
多休息 放輕鬆 照醫生建議飲食 身體休養需要時間
11/14 09:56, 42F

11/14 09:57, 4年前 , 43F
身體不舒服 你的情緒會很負面 但急不得 加油
11/14 09:57, 43F
謝謝moto 你真的懂>< 開刀前 確實是負面到極點惹 嗚嗚嗚

11/14 10:47, 4年前 , 44F
如果真的很痛、不舒服,還是尋求醫師的協助吧
11/14 10:47, 44F
好的 目前覺得都還在可忍受範圍內 這次不會過度忍耐 有問題會馬上去找醫生的><

11/14 10:48, 4年前 , 45F
剩下的就真的只能靠慢慢調養,可以的話看中醫,再來就
11/14 10:48, 45F

11/14 10:49, 4年前 , 46F
真的是靠時間了...
11/14 10:49, 46F

11/14 10:50, 4年前 , 47F
總而言之還是要多休息
11/14 10:50, 47F
我休息時間長到我都開始懷疑自己了XD

11/14 10:51, 4年前 , 48F
不過益生菌部份可能可以檢視一下現在用的是否有效、適
11/14 10:51, 48F

11/14 10:51, 4年前 , 49F
合你?
11/14 10:51, 49F
謝謝火雞 媽媽昨天剛好拿了別牌的益生菌給我 我來換吃看看

11/14 11:40, 4年前 , 50F
蛋白質是傷口癒合的良方~
11/14 11:40, 50F

11/14 11:40, 4年前 , 51F
腸胃道疼痛 就不要吃粥 只會更痛
11/14 11:40, 51F
好的 而且我容易胃食道逆流 所以不敢常吃@.@

11/14 11:41, 4年前 , 52F
喝湯沒有很補啦
11/14 11:41, 52F
真的嗎⊙ω⊙ 所以我一直搞錯了啊……

11/14 11:41, 4年前 , 53F
要多吃肉 補充蛋白質
11/14 11:41, 53F
好 我多吃一點肉好了 謝謝絲絲

11/14 12:11, 4年前 , 54F
蛋白質確實有效,魚湯有啊,鱸魚湯確實有,但直接補充蛋白質應
11/14 12:11, 54F

11/14 12:11, 4年前 , 55F
該更快
11/14 12:11, 55F
好的

11/14 12:12, 4年前 , 56F
一公斤體重平均每天攝取一克左右,然後要補充水分
11/14 12:12, 56F
感謝e姐專業支援 我會多注意蛋白質攝取的

11/14 14:41, 4年前 , 57F
網路查飲食攝取,好像肉類7~8片蛋白質應該可以足夠
11/14 14:41, 57F
好 等等請媽媽去買盒肉片好了(≧ω≦)/

11/14 15:25, 4年前 , 58F
乳清用的到了
11/14 15:25, 58F
ㄎㄅ 我也要加入每天喝乳清的行列惹嗎XDD ※ 編輯: Noemi1106 (42.73.145.82 臺灣), 11/14/2019 15:51:04

11/14 17:02, 4年前 , 59F
我有兩個品牌銷量no.1的口味可以給妳喝喝
11/14 17:02, 59F

11/14 22:55, 4年前 , 60F
我只會吃QAQ
11/14 22:55, 60F
文章代碼(AID): #1Tp1X17a (MenTalk)
文章代碼(AID): #1Tp1X17a (MenTalk)