[閒聊] 運動後失眠

看板MenTalk作者 (Anderson)時間6年前 (2019/04/18 00:30), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 5人參與, 6年前最新討論串1/1
最近都睡前運動洗澡 洗完澡整個精神就來了 雖然運動完超累 很想睡 但就是睡不著啊～ 有想要改成早上早點起來運動 不知道效果會不會比較好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.242.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1555518604.A.91F.html
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04/18 00:44, 6年前 , 1F
如果爬的起來w
04/18 00:44, 1F
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04/18 07:16, 6年前 , 2F
睡前兩小時結束運動所以12點睡的話10點要結束這樣去抓
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04/18 07:17, 6年前 , 3F
血液在沸騰不適合馬上休息
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04/18 07:41, 6年前 , 4F
推二樓
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推
04/18 08:07, 6年前 , 5F
睡前本來就不要運動
04/18 08:07, 5F
推
04/18 12:40, 6年前 , 6F
我最近都10點運動到10點半 12點到12:30左右睡 一覺天亮
04/18 12:40, 6F
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04/18 12:40, 6年前 , 7F
體質問題
04/18 12:40, 7F
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