[請益] 怎麼調生理時鐘

看板MenTalk作者weiyun031810 (東區陳4安)時間7年前 (2017/06/25 02:42)推噓3(3推 0噓 4→)

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小弟我大學剛畢業即將要成為菸酒生想要認真一下，當乖寶寶但是因為這個月畢業季整個玩瘋了每晚夜夜笙歌，有時早上才睡覺最早也都3、4點才睡這幾天回南部雖然沒有活動，但是12點躺下去完全睡不著啊乾... 想要先好好養一下身體，畢竟之後畢業可能是十萬青年十萬肝之中的一個啊有好的肝我才能救台灣啊認真問該如何養成早睡早起的好習慣該如何12點就可以馬上睡著？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.77.91 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1498329729.A.2C1.html

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Askalaphos

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