[請益] 快走減肥的效益好嗎?想知道

看板MenTalk作者 (別給我響食天堂的懸崖)時間7年前 (2016/08/08 08:46), 編輯推噓3(306)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
快走減肥的效益好嗎? 每天走五十分真的能減嗎? 指教一下 感謝 ----- Sent from JPTT on my LGE LG-H815. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.145.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1470617186.A.E0A.html

08/08 09:05, , 1F
有瘦一點,但效益不高,看流汗量就知道了
08/08 09:05, 1F

08/08 09:06, , 2F
吃一碗白飯的口打
08/08 09:06, 2F

08/08 09:07, , 3F
心跳速跟跑步比差太多了
08/08 09:07, 3F

08/08 09:14, , 4F
跑步對肥宅的膝蓋是種傷害
08/08 09:14, 4F

08/08 09:14, , 5F
騎腳踏車還不錯
08/08 09:14, 5F

08/08 09:14, , 6F
飲食比較重要吧,單純快走沒洨用
08/08 09:14, 6F

08/08 09:15, , 7F
同上 不過如果只求健康應該可以考慮 減肥就試試其他運動
08/08 09:15, 7F

08/08 09:39, , 8F
記得運動搭配飲食唷~~~~
08/08 09:39, 8F

08/08 10:44, , 9F
Xbike 還可以孵蛋
08/08 10:44, 9F
文章代碼(AID): #1NfzPYuA (MenTalk)