[討論] 每天都超想睡覺

看板MenTalk作者 (我是好學生)時間7年前 (2016/07/27 11:20), 編輯推噓13(13推 0噓 20→)
留言33則, 11人參與, 最新討論串1/1
怎麼 每天明明都有睡八小時 但是怎麼樣都睡不飽 每天早上都超累 難道 是我太晚睡? 早上起床都累的跟狗一樣啊啊啊啊 睡前吃顆助眠劑會不會好一點 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.144.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1469589614.A.C2F.html
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07/27 11:21, , 1F
ㄘ屄群 你會更想睡
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推
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有吃宵夜 或是 睡眠品質差都會這樣 吃B群或是喝發泡錠吧
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或是找人陪睡
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推
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你嘗試著 睡前去做一下伸展運動或是踩一下空氣腳踏車
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應該會睡得好一點 我只有晚上有去快走or騎xbike 流個汗
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睡覺都會睡得很好 不要太劇烈的運動都可考慮一下
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Namaste你看客數兒給你很多很棒的意見哎～
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對呀他每次都會超認真回我的><
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推
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很棒哎～～～
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推
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提早ㄧ個小時起床看看，連續三天
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推
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睡太久不好！
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推
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因為我以前也會這樣啊 不吃消夜後就好很多
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然後友發現有小運動一下也可以改善
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推
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好吧 看來我以後都亂回好了Orz
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不要啦正經的克樹兒比較好
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推
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我喜歡克數大師的認真回文 貼心回文 唱歌回文 亂回文
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怎樣的推文都喜歡歐
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買一個可以監測睡眠品質的智慧手環 應該是睡眠品質不好
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你睡覺會打呼嗎?
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買個健康手環然後看自己的深層睡眠時間
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我睡覺不會打呼 從來不會
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推
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可能是鬧鐘剛好在你最深沉睡眠的時候叫
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推
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說到這葛 洨弟經驗豐富
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每天都靠藥物入睡 所以基本上都是睡好 睡滿
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早上起床 精神也是神清氣爽der
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可是壓 一到公司 電腦開機之後
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幹 整個脫力 QQ
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這該冏抹辦
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推
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起床馬上吃個逼群
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07/27 12:39, , 30F
也許我可以去看中醫看能不能調整讓我晚上好睡
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推
07/27 12:41, , 31F
看中醫感覺可以試試
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07/27 14:18, , 32F
我也是誒，每天都很想睡zzZ
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推
07/27 14:57, , 33F
SS要不要來看我爸爸 他中醫醫術很好歐 人超好der
07/27 14:57, 33F
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