[請益] 午晚工作如何保持早起呢?

看板MenTalk作者 (米格魯)時間8年前 (2016/04/17 00:25), 8年前編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/1
剛出社會不久 固定上下午與晚上的班 理論上早上就該把晚上做的是做好 例如運動 收拾整理 跑郵局等等 但是早上完全起不來...每天都睡飽睡滿才起床 晚上則是因為太晚起來變得更晚睡了... 有人可以分享一下這種工作作息要怎麼要求自己 怎麼調整嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.49.29 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1460823910.A.2EE.html
推
04/17 00:25, , 1F
肛 mama
04/17 00:25, 1F
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04/17 00:26, , 2F
0.0 我以為這裡八卦板 可能要鬧鐘??
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推
04/17 00:27, , 3F
早睡 只有這個辦法
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04/17 00:27, , 4F
雖然我老實說我做不到
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當初也是這樣想 十點回家十一點就要上床 結果...
推
04/17 00:27, , 5F
下班回家後早點睡，休息夠了自然會起得來
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每天睡足八小時 然後稅前R20
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04/17 00:28, , 7F
大學時打工，10點下班 11點就躺平了
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回到家大概就十點了 摸個魚上個ptt忽然一兩點 冏
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04/17 00:32, , 8F
我打17-24 回家打WOW到天亮睡覺
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事在人為，不然我們說了也是白說
04/17 00:32, 9F
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有事 就會強迫爬起來 好痛苦啊~~但沒辦法
04/17 00:34, 10F
早上就沒有甚麼強迫的事 除了看NBA會自己起來以外XDD
推
04/17 00:34, , 11F
好好好 Asan我去桃園
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習慣就可以了
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我可以先去桃園再去找ShaSha
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記得別告訴你男友 不然他要從崑山殺過來的
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= =?
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刪除ptt
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嗚嗚 ※ 編輯: qbeagle (114.37.49.29), 04/17/2016 01:00:13
推
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昆山？
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推
04/17 03:18, , 17F
早睡比較容易，操累自己。睡眠品質如果不好，要早起
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要有毅力。
04/17 03:18, 18F
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04/17 08:23, , 19F
拔掉網路線,應該就可以了!
04/17 08:23, 19F
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