Re: [廢文] 減肥

看板MenTalk作者 (PaPaBear)時間8年前 (2015/09/27 23:15), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 20→)
留言27則, 6人參與, 最新討論串1/1
綠包 你的食物大忌RRR : http://i.imgur.com/yeiEraZ.jpg
炸豆腐 油炸 也是不應該 可以水煮 瓜子肉 不用說了...太油 空心菜 用油炒DER 油 卡洛里高 建議水煮 黑輪 用油炸的...不該用油炸 且添加物食品 : http://i.imgur.com/0QCvbRZ.jpg
炸花枝片就是添加物 對身體不好 滷蛋 滷海帶除非你自己滷 不然就是嫩精加魯味香下去調的 水煮的 吃一吃就穩了 : http://i.imgur.com/991EkG0.jpg
黑輪 炸雞腿 一樣油 所以沒用QQ 小白菜和馬鈴薯建議水煮 : http://i.imgur.com/sSpoEql.jpg
裡面還是有炸物... : http://i.imgur.com/eJHCqFf.jpg
炸物一樣有 : 減肥+喝保養品+矯正， 保養品?最好的保養品是水 不多不少剛剛好 減肥是簡體重還是簡體脂有差喔 : 30歲後要跟30歲前的自己 : 不一樣！！ 你的食物量少但是添加物和炸的多 對身體反而不好 不一定會瘦 就算你瘦了復胖機率超高... 天然的食材 例如鯛魚片(傳說中吳郭魚) 雞胸肉 里肌肉 不要肥的都可以 "油"勿買調和油 橄欖油 水煮清猜淋上伴一下 雖然食之無味 但是養生健康 雞胸肉用水煎 (要買好的不沾鍋) 魚可吃鮭魚 煎出來的油脂可拿來炒青菜 也可以保存下次炒 雞 肉雞土雞皆可 水煮後 冷卻冰入冰箱 隔天會有一層油 那是天然雞油 比豬油好 拿那個炒菜 會很香喔^^ 食物新鮮的自己煮都會比較貴 加工的千萬不要吃 這樣吃下去 你的身材會變好 不用運動 但是運動化加速效果 你都願意吃少少了 也會煮 那就多用心在這食材上面 就可以更完美囉 目前我要當帥爸爸 一起加油吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.104.203 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1443366946.A.90D.html
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09/27 23:18, , 1F
有一個女孩叫肥包 從小就愛大吃大喝 :-)
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.......
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內衣王好有概念
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為了瘦身做功課@@ ※ 編輯: Windkiller (1.160.104.203), 09/27/2015 23:19:15
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狀態顯示: 拿刀衝往我家途中
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推
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你小女兒身材比例跟我一樣好!看不出來只有152
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我女兒只有145...
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Deca吃屎
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內衣王，等我找到有廚房的新房子會自己煮der
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買大同電鍋就好了 很簡單 保鮮盒多買一點比較好
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所以綠包現在是買外食吃??
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※ 編輯: Windkiller (1.160.104.203), 09/27/2015 23:24:57
推
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小女兒不是才升國一,還有長高的空間吧
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12歲145的話,以後預期會長到156
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月經來了 沒救了......
推
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有電磁爐就可以了 我都用他在煮東西 配上一台掛窗戶邊
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的抽風扇往外抽風 水煮的幾乎沒啥味道！
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跟吃草一樣QQ
推
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我都吃外食 all 電鍋有買過但沒用過就給媽媽了
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※ 編輯: Windkiller (1.160.104.203), 09/27/2015 23:30:44
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我不煮的QQ
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自己煮好一點唷
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推
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我是都靠那台電磁爐再撐 科科
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你今天吃烤肉
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推
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水煮鮪魚拌洋蔥拌川燙過的雞胸肉 也可以很有味道 不會清
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淡 再弄個青菜 該有的都有
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今天吃烤肉 超爽的
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推
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還是來的及吧,以後天天讓她喝牛奶,吃小魚乾,海藻類,
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芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物還是可以長高的
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然後不要讓她吃垃圾食物,以免提早停止成長
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電磁爐很好用啊,最適合像我這樣的人了 哈哈
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我女兒只吃化工QQ
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09/27 23:44, , 25F
要拿出爸爸的魄力禁止她吃垃圾食物啊,噗噗......
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不然就說如果她肯戒掉就給她什麼獎勵之類的
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09/28 00:29, , 27F
很難~~~~當媽的都會偷餵QQ
09/28 00:29, 27F
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