[閒聊] 運動飲料是喝好玩還真有用途@@

看板MenTalk作者 (黃沙怒音揚)時間10年前 (2015/05/21 16:07), 編輯推噓10(10推 0噓 20→)
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出門打球朋友都會買運動飲料請大家喝 一直很想知道這個到底是喝好玩的 還是真有用途啊..... 運動完是喝水好勒~還是喝運動飲料好?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.191.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1432195679.A.C69.html
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當兵大量流汗是水+鹽.運動飲料也差不多.但別喝太冰.
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推
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有用途呀，裡面好像有鈉還是鉀離子的，補充流失的電解質
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主要是鈉，土法就是加鹽
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只喝水會電解質不平衡 但是我忘記症狀是甚麼@@
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水中毒呀
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那是短時間喝很多水@@ 我記得有其他症狀...抽筋?
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水地獄
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咦?我好像走錯版了 我其實要去隔壁玩XD
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流汗很多時有用
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推
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流很多汗的話當然會有差 運動超過一小時補充電解質會覺
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得人比較舒服
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其實喝水就好了，特別是打籃球這種運動。 電解質失衡
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基本上是長時間運動、或高強度日曬，大量失水的情況下
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才會發生，這種一兩小時內短期運動喝水還比較好
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但運動飲料比較好喝就是了........另外很多比賽可以看
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到球員拿運動飲料起來灌，但那是因為有廠商贊助的關係
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包裝是運動飲料，裡面就不一定了..........
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太熱有時水喝不太下，運動飲料喝起來比較順口吧
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不過我覺得喝水比較好就是惹
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還有糖分多少可以回復HP
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推
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稀釋加水喝
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推
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你騎車騎到抽筋就會覺得有差了 台鹽動平衡比較不甜 算比較
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常買的牌子
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發燒才喝
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流汗到一個極致，喝水喝到噁心，你就知道該來瓶運動飲料了q
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q
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推
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我也有喝台鹽的 比較不甜 不然有些運動飲料只會越喝越渴
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而已 喝運動飲料比較好啦 運動完有補充電解質疲勞感比較
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快回復
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推
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台鹽動平衡好喝 上次還買到航海王包裝 有甲意
05/22 19:31, 30F
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