[閒聊] 重到崩潰

看板MenTalk作者 (不蘇鬍˙灬˙)時間11年前 (2015/02/03 20:30), 編輯推噓15(19推 4噓 162→)
留言185則, 15人參與, 最新討論串1/1
fukyou叫我買20KG的啞鈴 今天送來，崩潰了 ..... .... ... .. . 崩潰的是送貨員，他拿著1盒20KG*2的啞鈴(總重40KG)爬了五層樓 好，後來我裝起來玩 幹0糧，想不到1隻手20KG靠北重的http://imgur.com/XASLIRw
不過我一想到兩隻啞鈴等於一個fukyou，我馬上又充滿惹力量 雙手各一隻拉了好多下QQ 果然有信念實力就會暴增! 終於能體會漫畫男主角的心情 -- → 鄉民: █＞ ◎█ ▄█▄▄█▄ ▄█▄ ███ 12/34 57:78 ─ ◎ ◎ █ ◎ ＜ ◢█ ◢◤▄ ▄▄ █ █─█ ◢◤█ ◥◣ ┼ ╯╰ █ █ ◢◤ █ ◥ ▄▄ ── █◤█ ███ █ ▌▌▌▌◢ ◣ ███ █ █ ψQSWEET -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.66.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1422966641.A.64A.html
噓
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po個圖愛露不露的是殺小，be a man ok?
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噓
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去工地做鷹架工 就不用舉啞鈴了啦
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感覺就是個...
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噓
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幹0量 猩猩
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推
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好肥的手
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噓
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幹靈糧，你這是什麼服裝，服趣服的泰山裝嗎?
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情趣服
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我是自己做了這個 http://ppt.cc/4dC7
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推
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喔幹，好粗
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想看火車便當…
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dl41o大也很利害，自己銲！(佩服
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推
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有肌肉的感覺 我的才一磅耶
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林北65公斤 董?
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一磅是盤中牛排吧XD
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我哪有只有兩隻 幹0糧
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你那姿勢是三小 用搖擺鈴喔
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應該是一隻手舉不起20公斤 所以要兩隻手(不屑語氣
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dl41o有點猛 自己焊得?
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不蘇服你有買單槓嗎 我覺單槓比什麼都重要
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http://ppt.cc/q4BR 單槓+trx 練全身 阻力是靠力矩
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腿往後一步踩 就會重很多 很方便 桃寶這樣好像才一千多
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啞鈴也是必倍的啦 想練很好 得拿啞鈴
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最新 好看漫畫
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推
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一磅錯了嗎 我兩手拿2磅耶
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對阿 利用5分鐘的時候 用剩料做的
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這條一百公克 可以提供十
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公斤的阻力 很好用 出門沒啞鈴 就可以用這個做伏地挺身
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你把單槓固定在木頭上.不是很恰當 應該牆上鑽個洞
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賣場 http://ppt.cc/Jr6K 超好用 可以塞口袋
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鎖壁虎 在把單槓固定上去
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有 我有打釘
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它那個有附一個轉轉 可以轉
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就是不該打釘在木頭上阿~~
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什麼市鎖壁虎
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為什麼不能打在木頭呢
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http://ppt.cc/MviB 因為木頭不夠硬
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請問那個五金行有賣嗎
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你要固定在混凝土牆面上! 記得 避開 插座的上方
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還有 106 則推文
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像這種 http://ppt.cc/E8sk 其實跟麵包機差不多懶人
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我想買麵包機主要是想吃純的雜糧麵包 外面都假貨居多吧
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還比較好吃
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假貨...也不能說假貨 畢竟沒什麼有害的生物活性
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也沒有說真的不健康很多 什麼健康麵包 健你個喇叭洨
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幹0糧又貴
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外麵像馬可先生 吃起來跟歐洲還是有差 但也不能說假貨
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材料質感有差 其實也不難吃啦...我覺不能說假貨
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對阿 是很貴 像飯一樣的東西 居然賣得比甜點貴
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一顆最便宜的麵包 四五十 物價算起來貴死了
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好像歪很大
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麵包無所謂啦 反正我也不是很常吃
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有什麼心得 再等你發 喜歡你買那麼快 欣賞
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甜點比較重要 下午茶都要吃我自己做的
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推
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pusufu大還需要鐵棍嗎?剛剛有人問我送了沒有.
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嗯嗯 董
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我都吃我妹施捨給我的脆迪蘇當下午茶 好悲情
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我也想吃手工造得
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謝啦 先送給他吧
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我實在很怕被警察帶去盤問
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推
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好XD
02/03 22:55, 166F
推
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有些翻國外名廚的精裝書據說翻的不好 買之前都要先
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看書評以免踩雷
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推
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我還以為你只會鍵盤虎爛 說到做到推
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不過你沒辦法用一隻手舉起來? 可以舉至少5下嗎
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如果沒辦法 那個對你太重 沒有效果
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推
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單槓在家裡不方便 周末去學校操場跑完步再用單槓就好
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另外分享一下 最近性能力有明顯提升
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02/03 23:41, , 174F
不會很快就出來了 可以保持最大長度跟硬度
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20-40分鐘沒問題 應該是最近很勤勞作凱格爾運動有關係
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幹0糧 雙手拿那是為了拍照
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02/03 23:44, , 177F
我她媽都舉了20多下了
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推
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不舒服做訓練多久了
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02/03 23:50, , 179F
可買訊練書
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02/03 23:55, , 180F
沒多久啊 工地沒事幹就拿11號鋼筋 辦公室就拿石磚
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02/03 23:56, , 181F
機掰勒 我每篇都很真誠 誰跟你在鍵盤唬爛
02/03 23:56, 181F
推
02/03 23:56, , 182F
下次貼肌肉照 想看
02/03 23:56, 182F
推
02/04 06:07, , 183F
看了不蘇胡
02/04 06:07, 183F
推
02/04 13:35, , 184F
法克油丟掉的是彈力繩嗎? 我剛好正想買說...之前原本
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想買這本 , http://ppt.cc/TiXa 書名在影片資訊裡
02/04 13:36, 185F
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