[心得] 早上早起空腹吃水果不錯
有實驗過,梨,椪柑,香蕉,葡萄
早餐前30~40分鐘吃
效果最好的是先吃葡萄,
早起先來杯溫水,葡萄先吃,其他墊後,吃不完可以中午飯前40分鐘吃
絕對不要晚上吃,晚上最好別吃宵夜,可是我還是吃了嗚嗚
大家保重身體
你我的健康就是是彼此手上新台幣的購買力
水果一定要買台灣貨呀
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