[請益] 肩膀怎麼變寬

看板MenTalk作者時間9年前 (2014/09/01 19:40), 9年前編輯推噓29(29推 0噓 18→)
留言47則, 37人參與, 最新討論串1/1
小弟目前是大四學生 通常到這個時期 男生的肩膀應該要夠寬 但是..不知道是不是因為骨架因素 我的肩膀...很窄 寬度跟一般女生差不多 雖然這不是很嚴重的問題 不過有時候肩上掛個包包什麼 帶子一下就滑下來了，有時候還滿惱人的 所以如果想讓肩膀變寬 不知道有什麼辦法呢? 順帶一提小弟瘦高型的 平常也有游泳的習慣 不知道對增加肩寬有沒有幫助 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.8.91 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1409571621.A.DA3.html
推
09/01 19:44, , 1F
多練三角肌撐厚點囉
09/01 19:44, 1F
推
09/01 19:51, , 2F
骨架沒辦法改變了 頂多練個三頭肌
09/01 19:51, 2F
→
09/01 19:51, , 3F
打錯三角肌
09/01 19:51, 3F
推
09/01 19:58, , 4F
重訓
09/01 19:58, 4F
推
09/01 19:59, , 5F
之前在超商打工每天搬一堆重物肩膀就變寬了
09/01 19:59, 5F
→
09/01 20:12, , 6F
重訓 三角肌胸肌背肌練起來就寬了
09/01 20:12, 6F
→
09/01 20:18, , 7F
寬一點都不好，坐火車都會去卡到隔壁的（天生肩膀寬的人
09/01 20:18, 7F
推
09/01 20:19, , 8F
MuscleBeach板z-4-2
09/01 20:19, 8F
→
09/01 20:19, , 9F
六塊肌 三角肌是最基本要練起來啊
09/01 20:19, 9F
→
09/01 20:32, , 10F
你有斜肩吧 多多做側平舉
09/01 20:32, 10F
推
09/01 20:53, , 11F
天生的改善有限...我肩膀也是很不寬 練好幾年了
09/01 20:53, 11F
→
09/01 20:58, , 12F
寬背有時候逛街，一個人就佔了走道
09/01 20:58, 12F
推
09/01 21:12, , 13F
窄肩+1 試試看三角肌吧 不過不是每種體質都可練起來
09/01 21:12, 13F
→
09/01 21:44, , 14F
不是每個人都練的起來 +1
09/01 21:44, 14F
→
09/01 21:45, , 15F
同學去當職業軍人 身體有變厚 問題肩膀還是一樣
09/01 21:45, 15F
→
09/01 21:59, , 16F
游泳!!
09/01 21:59, 16F
推
09/01 22:00, , 17F
要生長期練才有用 骨架定了 要變就只能厚肌肉
09/01 22:00, 17F
推
09/01 22:07, , 18F
天生寬+1 一般客運的椅背根本不夠寬 還要坐斜的= =
09/01 22:07, 18F
推
09/01 22:36, , 19F
肩膀寬公司制服公版的要穿到最大，還被全公司最胖的同事
09/01 22:36, 19F
→
09/01 22:37, , 20F
說你跟我穿一樣耶XXD
09/01 22:37, 20F
→
09/01 22:37, , 21F
明明體重都差快40kg以上。。。還好感情算不錯XXD
09/01 22:37, 21F
推
09/01 22:46, , 22F
游泳 重訓
09/01 22:46, 22F
→
09/01 23:14, , 23F
有可能肩寬40cm練到50cm嗎...
09/01 23:14, 23F
推
09/02 00:52, , 24F
伏地挺身，練柔道
09/02 00:52, 24F
推
09/02 08:39, , 25F
寬肩一點都不好呀...現在趨勢是窄肩
09/02 08:39, 25F
→
09/02 09:14, , 26F
窄肩大頭一點都不好
09/02 09:14, 26F
推
09/02 10:33, , 27F
樓上+1 大頭窄肩根本外星人
09/02 10:33, 27F
推
09/02 11:18, , 28F
當兵被操一操就寬了@@
09/02 11:18, 28F
抱歉，小弟就是大頭+窄肩... ※ 編輯: st880517 (111.243.0.32), 09/02/2014 11:22:19
推
09/02 12:13, , 29F
不寬打球比較好切入得分
09/02 12:13, 29F
推
09/02 12:28, , 30F
沒辦法，東方人體型就是頭大肩窄，你只能把自己練壯..
09/02 12:28, 30F
推
09/02 13:32, , 31F
可練厚吧？
09/02 13:32, 31F
→
09/02 13:58, , 32F
我覺得寬一點好像比較好看說
09/02 13:58, 32F
推
09/02 15:06, , 33F
好猛的三頭肌
09/02 15:06, 33F
推
09/02 16:50, , 34F
我好希望肩膀不要這麼寬…衣服都卡肩膀
09/02 16:50, 34F
推
09/02 17:12, , 35F
我也是女生肩寬(37),之前Cosplay試過可以到女M...XD
09/02 17:12, 35F
→
09/02 17:12, , 36F
個人是隨和啦...現在沒什麼動力練的感覺 167/49參考看看
09/02 17:12, 36F
推
09/02 19:52, , 37F
我也是窄肩, 而且還是超斜肩, 交過8個女友只有一個肩比我窄
09/02 19:52, 37F
推
09/02 20:58, , 38F
我女的，肩膀剛好一個衣架寬==
09/02 20:58, 38F
推
09/02 21:37, , 39F
女生肩寬37還好吧，超過40才叫寬
09/02 21:37, 39F
→
09/03 09:32, , 40F
寬度無法改變，你只能練三角肌改變角度，但別跟我一樣
09/03 09:32, 40F
→
09/03 09:33, , 41F
因為連斜方肌一起練了反而更滑orz
09/03 09:33, 41F
所以骨架天生的意思.... 會想讓骨架寬的另一個原因就是 想看起來比較有依靠的感覺((誤 ※ 編輯: st880517 (175.96.230.200), 09/03/2014 09:46:23
推
09/03 10:42, , 42F
當完兵被操過就寬了... 伏地挺身預備！！
09/03 10:42, 42F
→
09/03 11:19, , 43F
小時候多游泳有點用，肩寬看起來比較厚實、有活力
09/03 11:19, 43F
推
09/03 15:20, , 44F
肩寬大頭變成菱形了
09/03 15:20, 44F
推
09/03 18:11, , 45F
大頭窄肩+1 哭泣中
09/03 18:11, 45F
推
09/04 10:40, , 46F
寬是骨架問題，厚是肌肉吧！
09/04 10:40, 46F
推
09/05 16:53, , 47F
我還想知道怎麼把女友的肩膀變窄咧
09/05 16:53, 47F
‣ 更多 st880517 的文章
文章代碼(AID): #1K15ibsZ (MenTalk)