[閒聊] 眼睛一直盯著小框框~好不舒服~

看板MenTalk作者 (小白)時間11年前 (2013/03/27 15:01), 編輯推噓12(12推 0噓 15→)
留言27則, 20人參與, 最新討論串1/1
這陣子換了新工作 是坐辦公室的 從上班開始眼睛都是一直盯著螢幕看 就連中午也都是邊吃便當 邊看看奇摩新聞 幾個禮拜下來 眼睛常常感到不舒服 而且近視好像又要加深了 不知道該怎麼辦??有什麼改善的方法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.229.163.93
推
03/27 15:07, , 1F
為了眼睛健康還是要休息啦!可以吃點葉黃素保養眼睛
03/27 15:07, 1F
→
03/27 15:09, , 2F
點眼藥，稍微舒緩\
03/27 15:09, 2F
→
03/27 15:13, , 3F
配個好眼鏡 鏡片很重要。 阿貝係數 1.6以下較舒適。太薄不好
03/27 15:13, 3F
→
03/27 15:13, , 4F
兩眼鏡片配一配就快幾千快一萬元了。
03/27 15:13, 4F
推
03/27 15:40, , 5F
配個好鏡片固然重要 但我覺得讓眼睛適度休息才是上策
03/27 15:40, 5F
推
03/27 15:49, , 6F
眼睛多休息多看遠看近 吃點葉黃素 喝點枸杞
03/27 15:49, 6F
→
03/27 16:02, , 7F
環境:亮度要夠 條件:鏡片挑選 補充:魚油葉黃素 眼睛只有一雙
03/27 16:02, 7F
→
03/27 16:03, , 8F
之前租屋處亮度不夠 住了兩年下來散光+150
03/27 16:03, 8F
推
03/27 16:03, , 9F
中午看網路新聞，我做過，但我勸妳不要了
03/27 16:03, 9F
→
03/27 16:05, , 10F
黃色鏡片 + 環境光源充足 + 蔬菜水果大量 + 休息
03/27 16:05, 10F
推
03/27 16:07, , 11F
我最近都在喝m'code葉黃飲 是濃縮的葉黃素
03/27 16:07, 11F
→
03/27 16:08, , 12F
味道也蠻像喝果汁的
03/27 16:08, 12F
推
03/27 16:16, , 13F
每半小時休息一次
03/27 16:16, 13F
推
03/27 17:02, , 14F
我都多看看胸部，超有用
03/27 17:02, 14F
→
03/27 19:00, , 15F
葉黃素每天不宜超過6mg
03/27 19:00, 15F
推
03/27 19:31, , 16F
換大螢幕?
03/27 19:31, 16F
推
03/27 21:08, , 17F
中午寧願去頂樓抽菸打屁也絕不在電腦桌前
03/27 21:08, 17F
→
03/27 21:15, , 18F
關掉ptt
03/27 21:15, 18F
→
03/27 22:19, , 19F
吃葉黃素有用 不過還是要適度休息
03/27 22:19, 19F
推
03/27 23:33, , 20F
別忽略適時眨眼哦(!) 若不能停下來找地方看遠，那可以試
03/27 23:33, 20F
→
03/27 23:34, , 21F
試半小時閉眼30秒眼球上下左右＆繞圈運動:)
03/27 23:34, 21F
推
03/28 18:19, , 22F
要自己找時間讓眼睛放鬆啦 錢要賺~身體也要顧啊!
03/28 18:19, 22F
→
03/28 18:19, , 23F
我家閃光最近也在喝那個m code葉黃飲 她說有什麼
03/28 18:19, 23F
→
03/28 18:20, , 24F
黑豆皮 對眼睛的跟眼睛周圍的皮膚都很好
03/28 18:20, 24F
→
03/28 18:20, , 25F
說的很厲害的樣子 聽的我也想跟她一起喝了XD
03/28 18:20, 25F
推
03/29 14:13, , 26F
枸杞
03/29 14:13, 26F
→
10/16 02:47, , 27F
味道也蠻像喝果汁的 https://daxiv.com
10/16 02:47, 27F
‣ 更多 yangchaojdnw 的文章
文章代碼(AID): #1HKfbbkm (MenTalk)