[請益] 大家有在控制食慾嗎?

看板MenTalk作者 (雞腿)時間13年前 (2013/01/07 20:05), 編輯推噓4(405)
留言9則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近天氣越來越冷 肚子餓的也越來越超快… 常常正餐吃完不到二小時 又餓了 -.- 加上最近台北幾乎天天下雨 比較少出門慢跑 我的體重跟變了心的少女一樣 回不去了 囧rz … -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.71.55.97

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沒有回不去 只有不下定決心回去
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少量 多餐 纖維質...就這樣
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要吃多的話,那就集中在正餐.
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真的回不去了...
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能吃就是福 能跑就會瘦 別鑽牛角尖了
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對阿~冬天好難忍~夏天6X>冬天7X~~冏
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自己煮 油少很多~
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是啊 最近半年體重輕了五公斤 真的回不去了
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以脂肪量來講~吃對東西就好...平平宵夜~魯味總比炸物好
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