[練泳] 5/31練泳
明天是我帶泳喔!!!
早上 10:00 @ 舊體室外池
想練跑的9:40先在操場跑幾圈暖個身巴～
這次著重在打水跟四式
---開胃菜---
下水前一起做操
-----前菜----
仰蛙姿勢練習
-----主菜----
四式打水500
正踢 側踢 仰踢 蛙 蝶(各100)
四式800
----甜點---
慢游
隔天(6/1)就是期末聚餐了～
大餐前多動一動吃起來比較不會有罪惡感XD
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